こんにちは、ちこです。

世の中には、食や美に関する情報がたくさんありますよね。

ですが、「Garden home study」は、それらとは全く違います。

食や美に対する「考え方」が、

そのまま、あなたの人生を作っています。

どれだけ外側の「美」を求めても、

意識が変わらなければ、

本当の意味で人生は変わりません。

「Garden home study」は、意識から変わり、

その人本来の「美しさ」を蘇らせて

自分のみならず、家族や関わる人の

〝運命が変わる〟「カラダ」作りを実践する講座です。

以前、直接学ぶリアル講座を開催したところ、

非常に多くの方の「意識」や「カラダ」が変わり、

夫婦、家族、同僚との関係が変わっていきました。

• 

  深いところで何かが変わっていっていると実感

  米田早織さん
  Garden home stadyを受講させて頂き、早いもので9ヵ月が経ちました。教わったこと全てではありませんが、今でも毎日何かしらのボディーワークや浄化の実践を続けています。
  
  上手く言語化できないものの、自分でも深いところで何かが変わっていっている実感はありました。
  
  最近夫から、「毎日忙しくしているわりには、感情のコントロールが上手くできるようになってきたね」と言われたり、久々に会う知り合いからも「雰囲気が変わった！」と言って頂く機会が増え、自分以上に周りが感じてくれていることに驚きました。
  
  セミナー動画はダウンロードができ、何度でも見返すことで、今でも新たな気付きを得ることが多々あります。
  
  来年も引き続き、受講者限定のリアルイベントがあるとのことですし、迷われている方がいるようでしたら、この機会にぜひ受講されることをおすすめします！
• 

  受講する私たちに向けての愛を感じる内容でした

  岸田美紀さん
  Garden home study を受講させて頂き合宿にも参加させて頂きました。
  
  オンラインのセミナーで、ちこ店長と西野さんの
  お話にたっぷり触れる事ができたのは大変幸せな時間でしたし
  自宅で、ケアをすることから体に心を
  向ける感覚をこんなに丁寧に感じることが
  重要だったんだという事を体感を通じて
  教えて頂けたことはとても素晴らしい経験となりました。
  
  オイルなど、なかなか自分だけでは選ぶ事の
  できない大変質の良い物をセットにして
  頂き、色々な角度からちこ店長とスタッフの方々の
  受講する私たちに向けての愛を感じる内容でした。
  
  そして、合宿は
  「一生の思い出になった！！」そんな体験となり
  今も、その繋がりを感じながら過ごさせて頂く日々は
  何か自分の中の目に見えない宝物を頂いたと感じています。
  
  決して大げさな表現ではなく
  素直に宝物を頂いたとお伝えできるものだった
  と思っています。
  こうやって、感想を書いているだけでも
  心が暖かくなり、体がぽかぽかしてきます。
  本当にありがとうございました。
  
  また、次の機会を
  心から楽しみにしています。

というお声もたくさん頂いていたので、

今回は、

スマホ（自宅）で学べるホームスタディ版として

ご案内させていただくことになりました！

ちなみに、リアル講座を開催したときは

「女性限定」でしたが、学ぶ内容は

男性にとっても大切なものです。

（一緒に登壇してくれた男性の西野さんは、

　男性は、なおさら絶対に学んだ方がいい！と絶賛してました笑）

このホームスタディ版では、

女性も、男性も、ご参加いただくことができます。

わたしは、御食事ゆにわの店長として、

１８年以上にわたって

「ひかりのごはん」を作り続けて、

そして、２０２３年、

新たに化粧品のオリジナルブランドを立ち上げ、

プライベートエステサロン『Salon de fuu.』を
オープンしました。

（パチパチ〜！）

食と身体、、、

いずれも、人生を楽しいものにするために

とても大切なものです。

わたしはこれまで、

御食事ゆにわ、並びに、fuuサロンで、

たくさんの方と出会ってきました。

そんな中で、

最近、私が感じている「あること」を、

このお手紙を通して、
あなたにお伝えさせていただきます。

今からするお話は、
これからの時代を楽しく生きていくために、

とっても大切なことです。

・・・って言うと、

ちょっとカターい感じになっちゃいそうですが、

そんなカタくならず、
気楽に、読んでください。

きっと、あなたのこれからの人生に

役立つはずです。

よく、ゆにわでごはんを食べられた後、

あるいは、

fuuサロンで施術を受けられた後に、

ふっとカラダが緩んで、

今まで誰にも喋ったことなかった「本音」を

話して下さる方がいらっしゃいます。

時には、

本人さえも気づいていなかった言葉が

次々と溢れ出てくることも・・・。

「ずっと、色んなことを我慢して、
　生きて来られたんだな、、」

って思います。

言いたいことを言えない、、

これは言っちゃいけない、、

こうあらねば、、

こう生きねば、、

そんな風に、だんだん、

ほんとの自分ではない、

仮面の自分を作ってしまっているのです。

先日、とある方から、
こんなことを言われたこともあります。

「ちこさんの笑顔って、まるで風ですよね。

　わたしが悩んでいたことを、
　さーって吹き飛ばしてくれて、

　『なんか、どうでもいっか』

　って思えるんです（笑）」

こう言っていただけるのって、
すごくありがたいことです。

わたしは、細かいことに悩んで
悶々（もんもん）としている方を見ると、

「そんなっ、真面目に考えすぎ！！
　もっと、楽しくいきましょう！！」

と笑顔で言ったりします。

（もちろん、時と場合によって、空気は読みますよ！）

でも、そう言うと、不思議と、

「なんか、勝手に重たく考えていたけど、
　大丈夫な気がしてきました！」

「なんだかスッキリしました！」

と言われたりするのです。

わたしは、17歳のときに

師匠の北極老人（以下、先生）と出会ってから

ずっと神様のお話をしてきましたので

「真面目に生きてきた人！」

ってイメージを持たれがちなのですが、

ぜんっぜん、そんなことありません。

むしろ、

いかに楽しむか？！

いかに遊ぶか！？

をいつも考えています。

若い頃は、ちょっとはっちゃけすぎて、

むしろ、

「もうちょっと真面目に生きた方がいいぞ」

って言われたこともありましたが、、（おっしゃる通り！）

あっ、「若い頃」とか言うと、

「お前、何歳やねん！」って

仲間にツッコまれてしまいますね（笑）

ゆにわのスタッフって、

「真面目に、ひたすら勉強だけして生きてきました！」

というメンバーも結構多いので、

わたしみたいに、若い時、

思いっきりはっちゃけて生きてきたことって、

あんまり言っちゃいけないのかなぁ？とか、

もっと、

「真面目に、清く正しく、
　粛々（しゅくしゅく）と勉学に励んできました」

みたいに言わなきゃいけないのかなぁと

思い悩んでいた時期もありました。

でも、今にして思うと、

若い頃、めいっぱい遊び尽くして、

酸いも甘いも経験したことって、

とても大事だったし、

これを隠す意味って無いよな、って感じています。

ある意味、わたしは、
あれらの経験のおかげで、

現実への執着がほとんど無くなった

のです。

もう、

自分のための遊びとして

十分遊び尽くしたぞ！と。

だから、今度は、
めいっぱいみんなを楽しませよう！

って思って、

逆に今は、

日常でも、仕事でも、

いつも「遊び」を見つけて、

遊ぶように働いて、

みんなを楽しませること

笑顔にすること

わたし自身も心から笑えること

を考えて

遊ぶように日々生きています。

それは、わたしの大好きな先生である

北極老人がお手本でした。

先生はいつも、遊ぶように生きておられて、

例えば、めちゃめちゃ真面目なシーンでも

とんでもない冗談をぶっ込んでみたりして、

さっきまで緊迫した感じだったのに、

突然、全員大爆笑！みたいな感じで、

一瞬で空気を変えたりされるのです。

えぇ、あんな深刻な場面で、

そんなこと考えてたの！？

と衝撃を受けるのですが、

それが、もはや芸術の域に達していて、

「面白すぎて、美しい！！」

と思えます。

わたしも、それを見習って、

「どんな辛い状況でも、深刻に受け止めすぎない」

「そこに、笑い、楽しさ、遊びを見出す！」

ということをいつも意識してきました。

飲食店を１８年以上続けるって、

本当に大変なこともたくさんありました。

それでも、

そんな状況をめいっぱい楽しむことができて、

だから、いつも必ず乗り越えてきました。

今の人は、真面目すぎて、

そのせいで苦しんでる人が多いなって感じます。

親によって、

学校によって、

社会によって、

「ちゃんとしなさい！」

と教え込まれ続けて、

本音を言えず、カタ〜く考えて、

窮屈（きゅうくつ）に、

キレイな部分だけを見せて

生きようとしてしまっているのです、、

でも人間って、

本当はもっとドロドロした部分があって、

綺麗な部分も、汚い部分もあって、

それも含めて尊い存在です。

わたしは昔、

自分の中にあるどうしようもない「寂しさ」を埋められなくて、

それを外に求めようとして、

友達をたくさん作って、

彼氏を作って、埋めようとしていたけど、

結局埋められず、傷ついて、

苦しかった時がありました。

そんな時、ある日、先生に、

「本来、女性の中にも、男性性はちゃんとあるんだよ」

と言ってもらって、

女性だから女性らしく、女性性を活かして生きないと、

と思っていたことに気づきました。

女性として男性に守ってもらいたい

男性に幸せにしてもらいたい

口にせずともそう願っている女性は多いと思います。

「女性なら、

男性性を悟り、また女性性に返ってきたときに

女性性が品上がるんだよ」

そう言われてからその意味を体感するような出来事が
たて続きに起こり
それから、わたしは、
外に求めなくなりました。

女の人って、本来、もっと強い存在なんです。

でも、わたしは、

自分の中の男性性を封じ込めていたせいで、

自分の意見をちゃんと言えなくなって、

「弱い自分」を勝手に作ってしまっていました。

これは逆も然りで、

男性によって女性性が傷つけられ、
自分の女性性を封じ込めてしまった女性は、

「強くあらねば！！」

という囚われによって、

人に助けを求められなくなったり、

弱みを見せれなくなったりするんです。

そういう人は、

「負け方が分からなくなる」

んです。

「そこ、負けとけばいいのに〜」

って思うところで、勝とうとしてしまって、

その結果、損をしてしまう。。

だから、わたしたちはそろそろ、

誰かに書き込まれた「歪んだ価値観」によって、

「男性性」と「女性性」の偏りが作られて、

自分をどんどん生きづらく、

苦しくしてしまっていることに

気づく必要があるなって思います。

わたしは、自分自身が、

若い時にそれでたくさん苦しんだからこそ、

今、同じように、
生きづらそうにしている人を見るたびに、

「う〜〜ん、もったいないなぁ。
　そんな苦しい道を行かなくていいのに、、」

って思ってしまいます。

「生きづらいなぁ」

「なかなか本音を出せないなぁ」

「本当の自分でいられないなぁ」

って思うのは、それらは全て、

「若い時（多感な時期）に植え付けられた、歪んだ価値観」

によるものです。

じゃあ、一度歪められたら、
もう終わりなのか？？っていうと、

「そんなことはありません！」

真面目に生きすぎている人って、

なんでも頭で考えて、こねくり回して、

モヤモヤしてしまってるのです。

もっとカラダの力を抜いて、

頭で考えるのをやめて、

カラダに委ねたら良いのです。

カラダって、わたしたちの想像しているより
はるかに賢くて、色んなことが分かってます。

何がホンモノで、

何がニセモノか。

どっちが自分の進むべき道か。

カラダはぜんぶ、分かってるんです。

多感な時期に、「遊び」を知らないと、

だんだんカラダの感覚は閉じて行って、

社会から求められる

「こう生きなきゃだめ！」

「ふざけちゃだめ！」

に縛られるんです。

そこから自分を解き放とうと思ったら、

「カラダを目醒めさせる」

しかありません。

じゃあ、どうしたら目醒めるのか？！

わたし自身が変われたのも、

これまで出会ってきた
多くの人たちが変われたのも、

やってきたことはとってもシンプル！

１．本当に美味しいものを食べること！

２．カラダをメンテナンスしてあげること！

たったこれだけ！

これで、必ず変われます！

そして、そのために、

・御食事ゆにわ
・Salon de fuu.

（あるいは、ゆにわの他のお店）

を仲間と作ってきたとも言えます。

でも、

「たまにしかゆにわに来れない」

「なかなか１人だと続かない」

「もっと、日常的に実践して、
　本当の自分を取り戻したい！」

というお声も、
ちょくちょく頂いていました。

なんなら、

「ちこさんから、直接、教わりたい！」

という（ありがたい）お声も・・・。

ただ、残念ながら、
わたしもお店が忙しくて、

なかなか講座を開催することが
できずにいました・・・。

（心苦しい思いでした。）

しかし！

今回、要望にお応えするため、

３年ぶりに、わたし「ちこ」が講師を務める、

連続講座を開催しようと思います。

題して、

「Garden（ガーデン）」

です。

どうしてこのタイトルにしたか？というと、

時々、

「わたしなんかが、ゆにわの講座に通っていいのでしょうか、、」

と言われることがあって、

「あぁ、全然そんなことないのに、
　人によっては、ハードルが高いなって
　感じちゃうんだなぁ、、」

と思ったのです。

今回の講座は、

いわゆる「セミナー（お勉強！）」って感じではなく

（もちろん、勉強的なこともやるのですが）

もっと「楽しむ」「遊ぶ」を
テーマにしたいなと思ったので、

Gardenとさせていただきました。

• 

  今、心も身体も人生でいちばん元気になっています！

  東洋美さん
  Gardenを受講させて頂き、今、心も身体も人生でいちばん元気になっています！
  Gardenを受ける以前は、毎月めまいで一日中寝込んでしまう日がありました。自分ではどうしていいかわからず、「このまま起き上がれなかったら、どうしよう」と、絶望的な気持ちでしたが、付き合っていくしかないのかな、と諦めていました。
  
  Gardenで学び、教わったことを毎日実践していくと、みるみるうちに身体が変わっていきました。
  疲れにくくなり、朝スッキリ起きられるようになりました。日中ぼんやりすることが減り、活動量も増えてきています。いちばん嬉しかったのは、めまいで寝込むことがなくなりました！
  身体の声を聴けるようになり、体調不良で寝込む前に、日々こまめにケアしたり、休んだり、無理し過ぎないようにあらかじめ予定を調整するようになりました。
  
  心の面でも大きな変化がありました。
  元々頑張り過ぎてしまう癖があり、周りのためにと思っているのに、やり過ぎて体調を崩しては、むしろ周りに迷惑をかけてしまうことが長い間の悩みでした。
  
  Gardenでは、まず自分自身の心と身体にエネルギーが貯まっている状態にすることを、体感を伴って学ぶことができました。
  
  少しずつエネルギーが貯まってきたのか、以前は夫と些細なことで冷戦を起こしていましたが（笑）、夫の背景を感じたり、見守ったり、伝え方を工夫するようになりました。
  子どもたちの行いに対しても、ただ感情に振り回されてイライラと怒るのではなく、表現を変えたり、笑い飛ばそうと試みるようになりました。
  
  Gardenで、みんなと学び、実践することで、おなかから、全身で感じることができました。まさに腹落ちする、腑に落ちる、という感覚です。
  
  みてもらっている、気を向けてもらっている、というのを実感できたのも、本当にあたたかく、ありがたかったです。
  
  Gardenには、ずっとずっと知りたかった問いに応えていただいたような、言葉を超えた学びがありました。
  生涯をかけて求め、伝えていきたいあたたかみに出会ったように思います。
  
  まだまだ感覚に触れたかな、くらいのところにいる気がしますので、日々もっと実践して、間を埋めていきます。
  今回Gardenで学ぶことができて、魂からの感謝の気持ちでいっぱいです。
  ありがとうございます。
  このあたたかみが、一人でも多くの方に共有されることを願っております。

このGardenでは、

１．食
２．美
３．遊び

の３つの柱を中心に伝えていきます。

（どれも、繋がってきます。）

いずれも、

「Organic」

「素材の良さを引き出す」

をキーワードにしたいなと思います！

「食」はもちろんですが、

「美」というのも、

素材そのものを美しくするには
どうすれば良いか？？

ということを考えていきます。

そのためには、

身体を流れている「氣（き）」を整えていくことが

大事になってきます。

「氣」を整えていくことで、

心もカラダも健康になって、

内側から美しくなっていきます。

そして、

「活き活きとする」

ようになるのです。

そうすれば、例えば、

「働き方」も変わってくるはずです。

「働くのしんどいなぁ」

「面倒臭いなぁ」

って思っている状態って、

活き活きしてないですよね。

そこに「遊び」が無いからです。

見た目は笑っていても、

心の中は重く暗く・・・だと、

やっぱり、それは表情に出てしまいます。

逆に、活き活きしていて

遊ぶような気持ちで

人と会話したり

働いたりできる人は

自然と、笑顔もきれいになります。

だから、やっぱり

心とカラダのケアって欠かせないんですよね。

わたし自身も

いつも遊ぶつもりで生き、

活き活きと働く姿を見せよう！

って思っています。

なかなか、ここで全てを文字にするのは難しいのですが、

「わたしが、日々、どんなことを考えて、
　どんな風に生きているか」

ということを、

お伝えしていけたらなと思い、

講座を作りました。

• 

  講座の内容が分かりやすいです。
  すーと入り、実践もしやすいです。

  新井佐知子さん
  ３ヶ月本当に楽しい講座でした。
  
  気持ちがとても軽くなりました。
  講座の内容が分かりやすいです。すーと入ります。実践もしやすいです。
  できることをやるのがおすすめです。
  
  肩の力を抜けさせてくれる内容でもありました。
  そして、自分自身の体、心を大切にすることを学びました。
  何かを受けるにも、何かをするにも
  自分の体と心で気持ちがかなりかわると感じた３ヶ月でした。
  
  Gardenで学んだ内容は、自分の体や心が元気になる基礎的なもので、
  いろいろなことの土台になることだと感じます。
  ずっと継続していくべきものだとも改めて感じました。
  
  また、「御食事ゆにわ」でのディナーを通じて、体がとても喜ぶ３ヶ月でもあり、
  食べ物の大切さを学んだ３ヶ月でもありました。
  
  自分にやさしくできなかったら他人にもやさしくできないです。
  自分にやさしくなり、他人にもやさしくなるとても濃い３ヶ月だったと改めて感じました。

そして、募集開始後、ありがたいことに一気にクラスが埋まったので

2つのクラスを持つことになり、みなさんの実践を見届けられるよう

ゆにわ塾講師の西野ゆきひろさんに登壇してもらえたことも

サプライズであり、掛け合いとともに楽しんでいただけたかと思います。

西野さんとは日頃からよく会話をすることもあったので、

わたしと西野さんの掛け合いを通して

「ちこさんって、こんなに、、、面白い人だったんですね」

と言われたのは笑いましたが

西野さんが出てくれたことで

皆さんとわたしとの距離感を縮めやすくしてくれました。

勿論！西野さんとも距離感が縮まったかと思います＾＾

そして、西野さん自身、男性ですがGardenの内容を受けて

「これはむしろ、男性の方が学んだ方がいいと思いますよ。

　僕も勉強になりましたもん。（笑）

　実践も続けてますから！」

と何度も言っていたり

カメラ担当で入ってくれていた木嶋菜穂子さんは、

あらゆる講座を経験していますが

「いろんな講座を受けてきたけれど

　Garden、すごいよかった。

　一番好きです。体感できるのがいいし

自分が変わっていくのがわかるから、、！」

と毎回ほっこりとした笑顔で伝えてくれました。

• 

  忙しい現代人だからこそ聞いてほしい！

  竹内優さん
  遊びという抽象度の高いテーマは、
  もともとリアル講座をやると聞いた時から興味はあって、
  オンライン版が出る！ということになり、
  結構本質的なものが学べそうだということで参加してみました。
  
  実際に、足をはじめ体のケアを毎日するようになり、
  身体や心の声を聞くことを
  前よりも大切にできるようになったと感じています！
  
  日々忙しくしている現代人（私たち）だからこそ聞いてほしい話ばかりです！
  

わたしが北極老人から伝え受けていること、

実践してよかったこと、一生ものの感覚を

出来る限りすっと入るよう

ご自身の生活に取り入れていく習慣、

解釈力をつけていただけると

生きるのがもっと楽しく、もっと軽くなるはずです。

それを家庭、仕事など全てに活かしていけるよう、

毎月みんなで実践して、

報告し合って、フィードバックし合って、

御食事ゆにわで「まぼろしのディナーコース」を食べて

自然体のまま、コミュニティとして盛り上がり

めちゃくちゃ熱量の高い講座ができたと感じています。

開催期間中も「Garden、参加したかったです、、またやらないですか？」

と何度も何度も言っていただきまして

わたしも今年、何ができるかなぁ？と考えたところ

オンラインでのhome study版を作って、

リアルで会える機会を『Garden』受講生と

『Garden home study』メンバー限定で作ることを

新たにやってみたいと思いました。

なので『Garden home study』に申し込んでくれた方限定の

リアルイベントも開催していく予定です。

3ヶ月連続して通うことはできないけれど、

オンラインで学んで、たまにある季節のイベントにはぜひ参加したい！という方、

そういう機会がないとなかなか参加できない方もいらっしゃると思うので、

ぜひこの機会で『Garden』の仲間になってください＾＾

特に、御食事ゆにわでのディナー会は大好評で

「ずっと行きたかったけれど、一回も行ったことがないから行きにくくて、、、」

「正直、ディナー会があるから申し込みました！（笑）」

「学んで、さらにディナーを食べられて、体感も高まって、落ちにくくなった！」

など、わたしも

〝ここまでディナー会が求められていたなんて、、〟

と驚いたほどです。

〝こういう機会を待っていたんだ〟と知ることができました。

ですので、home study版にご参加いただいている方も

参加できるディナー会を開催していく予定です。

• 

  とにかく受講をおすすめします。
  人生が、180度変わります。

  妻鳥恭子さん
  私は、Garden home study(もちろん、ホームケアセット付き)を受講しました。
  
  受講した動機は、ズバリ、綾部合宿に、参加したかったからです。
  
  憧れのちこ店長と、西野さんと一緒に過ごせる合宿に、「是非、参加したーい」という
  ミーハーな動機からでした。(ごめんなさい 笑)
  
  そんなミーハーな私が、8ヵ月たった今でも、
  毎日、動画を見たり聞いたり、ノートを
  見返したり、身体のケア、浄化を実践できているのは、
  この講座の内容が、とにかく深いからです。
  
  毎日聞いても、新鮮なのです。
  
  実践を続けていると、だんだんと、
  ちこ店長が動画を通じて、受講者である私たちに、
  ちこ店長の感覚を授けてくださっているとも、思うようになりました。
  
  また、繰り返し、繰り返し、
  毎日、毎日、実践していくには、
  はじめから、ひとりでは、無理です。
  
  投稿欄を見て、みんなもがんばってるから、自分も、やろうとか、
  樟葉に行けば、優しく、声をかけてくださったり、とか、
  
  一緒に、学び、綾部合宿したメンバーの方たちと、
  ランチをしたり、お茶会で、励まし合ったり。
  
  みんなと一緒だから、続けられます。
  
  
  とにかく受講をおすすめします。
  
  実践すれば、人生が、180度変わります。
  「人生が、楽しくなる基礎」ができます。
  
  今後も、コツコツ続けて、できることを増やしていきたいです。
  
  
  そう思えるようになったのも、
  ３ヶ月かけて土地（心と体と頭）を耕してくださったおかげだと思います。
  
  これからも、ボディワークやケアなど、ゆるゆる続けて整えていきたいです。

また、ディナー会だけでなく

京都府綾部市にある合宿施設「綾部ゆにわ」で、

『Garden home study』受講者限定の合宿も

開催していきたいと思っています。

自分に身体が本来の姿に導かれるように

内からも外からも美しくなって、

カラダを目醒めさせていこう！っていう

贅沢な３ヶ月を

オンライン配信で、ぎゅぎゅっと学びやすくしています。

• 

  自然と笑顔になり、心あたたまりました。

  大木香菜子さん
  Gardenのリアル講座は参加したかったのですが、その時の状況と金銭的な問題で参加を見送っており、参加された皆さんから「本当に良かった」というお声を聴いていて羨ましく思っていました。
  
  なのでGarden home studyが販売されて、とても嬉しかったです。
  
  向き合いたくない過去や嫌いな自分とどう向き合うか、ちこさんの一言一言や、北極法人のエピソードに涙し、自分のことも愛していこうと思えるようになりました。
  
  講座では、普段ついついおざなりにしてしまうセルフケアや自分を大切にすることの大事さを教えて頂き、向き合うきっかけを頂きました。
  
  必要なキットも一緒に送って頂いたので、講座の中でご紹介頂いたケアの内容がすぐに自宅で簡単にできました。オイルマッサージなど今でも日々のケアとしてやっています。
  
  また、Garden home studyで薬膳香草茶の淹れ方も教えて頂いたのですが、夫がとても気に入って、夜寝る前に淹れてほしいとよく頼まれます。
  
  美味しいお茶に心も体もほっこりして、一日の終わりを夫婦で締めくくるとても良い時間になっています。ありがとうございます。
  
  オンラインでしたが、ちこさんの明るく軽く温かい感じがとても伝わってきて、動画を観ていると自然と笑顔になり、心あたたまりました。
  
  そんなちこさんに少しでも近づきたい！と思うので、教えて頂いた沢山のヒントを日々実践していこうと思います。
  
  ありがとうございました。

「各回の課題実践がよかった」

という声もGardenメンバー全員からいただいているので

すぐに取り掛かれるように

『Garden ホームケアセット』も用意しました。

【Gardenホームケアセット内容】

・ホホバオイル500ml

・精油5ml
（柚子・グレープフルーツ・ゼラニウム・ティーツリー・ラベンダーからランダムで１つ）

・遮光瓶30ml

・薬膳ハーブティ30g 3種
（アップルカモミール、ナツメローズヒップ、ゴールデングリーン）

・ミニポラリスバーム20g

わたし自身、やる気がある時に（ここは大事）

1個1個、ぽちぽち探してる時間って勿体無く、、

「必要なものは、まとめておいて〜！」というタイプなので。

fuu.のサロン付きチケットもご用意していますので

オンラインで学んで、サロンでも施術を受けて

感じとりたいという方にもおすすめです。

一回一回で集めたいという方は、時間差はできますが

一回の講座ごとに集めてもらうもよし。（リンク集は作っておきます）

でも一番は、聞いたらすぐやる！続けてやる！

が覚え込むには早いので、リアル講座『Garden』でも、

ホームケアキットはその場で持って帰ってもらっていました。

わたしは「人は3歩歩いたら、もうその前のことを忘れていく」

とも思っているので

（今はスマホ時代なので、もしかしたら、1歩かもしれませんね。

わたしたちの脳内ってすぐに別のことを考えるような状況に追い込まれています）

はじめっからあると安心して受けてもらえます。

『Garden』でもサロン付きで参加された方は

学んだことと、実感が深まりやすく

何より体感に勝るものはないので、

学んで、体感できる機会を活用してみるのもいいです。＾＾

カラダは、本当に良いものを分かっているし、

それを与え続けていったら、

だんだん閉じていた感性が開いていきます。

「ちゃんとしなきゃ！！」

ってカタくなってた人も、

「あぁ、なんか大丈夫だ」

ってカラダが緩んで、

もっと日常で楽しいこと（遊び）を

見つけられるようになります。

わたしたちは、

どんなに忙しい時も、

どんなにシンドい時も、

いつも「遊び」を見つけ、

時にふざけて、時に熱く燃えて、

みんなで心を１つにして、

ずっと笑顔を絶やさず、

困難を乗り越えてきました。

今回の講座も、

「遊び」を大事にするため、

あえて、講座の中身は細かく表示しませんでした。

そのとき集まったメンバーでしかできない、

「遊び」のある講座を、

みなさんと一緒に作れたからこそ

今回の『Garden home study』のみなさんにもその幸せをお裾分けして

また幸せのバトンを渡していきたいと思っています。

• 

  自分の心の声に応えてあげれるようになりました。

  中西潔美さん
  Garden home studyは空いてる時間に何度でも視聴できるところが有り難いです。
  
  ちこ店長や西野さんのお話しはとてもわかりやすく気分が落ちてる時等、視聴すると「丁寧に大切に生きよう」と思い出せます。
  
  毎日の生活の心の在り方、実際の身体のセルフケアを通して自然や身体への感謝が素直にできるようになりました。
  
  いかに自分の心と身体が満たされてないのかがよくわかり、マッサージをしながら身体に感謝できるようになってきました。
  
  自分の心の声に応えてあげれるようになりました。
  
  人と接している時も自分のためではなくその人に必要な行動ができるようになってきたと思います。
  
  綾部合宿にも参加させて頂き素晴らしい仲間にも出逢えました。
  リアルちこ店長と西野さんにもいろんな事学ばせて頂きました。
  そしてスタッフの皆様にも大変お世話になりました。
  
  受講し成長できるきっかけをたくさん頂きました。感謝でいっぱいです。ありがとうございました。
• 

  本当に奥が深く、一生分の学びだと感じています。

  太田陽子さん
  ガーデンホームスタディ開催の案内を知り、「これは受けるしかない！」と決めたにもかかわらず、受講を決めて本当によかったです。
  
  講座の中には、ゆにわの皆さんの様々な事例のお話が織り込まれていて、胸が熱くなり、励まされ、わたしもがんばろうと何度も勇気づけられました。
  
  繰り返して聴く度に新たな気づきや感動を頂いています。
  
  課題も毎回楽しみでした。足のオイルマッサージや足指回しは今まで続けられなかったのに、ガーデンを通じて楽しみながら続けられています。
  
  ガーデンの学びは本当に奥が深く、一生分の学びだと感じています。受講して、本当に沢山の宝物を受けとらせて頂いたと感じています。
  
  宝物を磨いて、草花的な生き方、在り方を目標に自分で自分を癒せるように、コツコツとこれからもGardenでの学びを続けたいです。

ちこ指名で施術に入らせていただく

オーガニックエステの

サロン予約チケットもご用意しています。

【Garden home study】の方は

優先的にご予約をお受けさせていただきます。

※サロンのご利用は、女性限定になります。

体感として氣の流れをよくすること

わたしらしい顔に出逢うことの

サロンにてお手伝いをさせていただきます。

かつて、わたしが話したコミュニティ

・いのちのごはんスクール

・神様ごはんスクール

・料理教室

・Omusubi

・ブレイクスルー

では、素敵な出会いがいっぱいあって、

そして、今でも仲良くさせてもらっている方が

たくさんいらっしゃいます。

今回も、講座としては３ヶ月ですが、

これをきっかけに、

わたしや、わたしの仲間たちとの
ご縁がより深まって、

何かあったらいつでも会いに来てもらえるような

そんな仲間が増えたらいいなと思っています。

【Garden home study】は、

「ゆにわ塾（月額５５００円）へのご参加」

をお願いしています。

過去に参加していて、退会してしまったという場合は、

講座期間中は、もう一度入っていただくことになります。

というのも、講座内でお伝えしている内容と

ゆにわ塾でお伝えしている内容を同時に学ぶことで相乗効果が生まれ、

より深く理解し、ベース（土台）から変えていくことができるためです。

具体的なゆにわ塾の使い方なども、

講座内で、お伝えいたします。

（ゆにわ塾は、本講座の申込後にご入会いただいても構いません）

かつて先生は、

受験勉強を教えながら、

あることを発見したそうです。

それは、

いっぱい勉強しているにも関わらず

ある一定の学力で

止まってしまう受験生は、

「勉強」と「遊び」の要素が繋がっていない、

ということ。

繋がっていないから、

「この問題には、こう！」

と、思考が固定化してしまって、

決まった型から外れられない、と。

なので、受験生がもう一歩、

飛躍・ブレイクスルーするために、

先生は、その子のこれまでの「学習歴」よりも

「遊び歴」を引き出すことを大事にしていると言います。

・・・というのも、

今までの人生の中で経験してきた

「遊び」と「勉強」が繋がる人って、

何かを習得するのがめちゃめちゃ早いんです。

これは、勉強だけではなく

料理でも同じことが言えて、

遊び心がないと、美味しい料理って作れないですよね。

ただレシピ通りに作っても

本当に、目の前の、その人が、

感動するような料理にはなりません。

例えば、ちょっと新しい食材と組み合わせてみたり、

食べてくれる人の喜ぶ顔を思い浮かべるから

今まで考えたことのないサプライズにもなったりする。

仕事でも料理でも、勉強でも、

人生と「遊び」が繋がっている人ほど、

「思考のとらわれ」は無くなっていき、

普通の人とは全く違ったルートで、

ゴールに辿り着くことができてしまうのです。

「今すぐ東京へ行く！！」

ってなった時に、

さぁ新幹線か、車か、バスか、どうしようって考えている中で、

ジェット機で行く！みたいな感じですね。

勉強ばっかりしてきた人は、

「いやいや、ジェット機とか、
　どれだけお金かかると思ってるんだよ」

みたいなことを考えてしまうのです。

現実的に可能かどうかとか、そういうのは置いといて、

枠にとらわれない自由な発想ができるわけです。

これって、

「今日、学校サボって、遊びに行っちゃおう」

みたいな、そういうところから来るわけです。

学校は行くのが当たり前。

サボるなんて、なんたることか！！

そんな「常識」が、人生を邪魔しているのです。

なので、今回の講座でも、

「セミナー」と聞いて多くの方がイメージするような

そういうありきたりなものではなく、

もっと自由に、型にハマらないようなスタイルで

やっていきました。

【Garden home study】は、

「食」と「美」を中心にした

あなたの中にも必ずある

「遊び」の要素を引き出して

それを今やっていることや

人生と繋げていくことが目的です。

そうやって、人生と遊びが繋がっていくと、

“ある変化” が起きます。

それは、今までの自分の癖だったり

思い込みや囚われから抜け出して、

未来の可能性が無限に広がっていきます。

当然、もっと美味しい料理も作れるようになるし、

お仕事をしている方なら、

そのお仕事がもっと楽しく、好きになっていく。

意外と、

「私はこれまで、全く遊んできませんでした・・・！」

という方でも、

よくよく振り返ってみたら、

「これは、遊びになってたな」

「この時期は結構遊んでたな」

みたいなものが、見つかったりします。

それは、短期間かもしれません。

あるいは、ふとした瞬間に、
何気なくやっていたことかもしれません。

でも、そうやって「遊んだ」記憶は、

誰しもが必ず持っているのです。

そして、その経験が、

今の自分の才能に繋がっていたりするのです。

先日、わたしは、

数年前にわたしの講座に参加されていた方から、

こんなことを言われました。

「ちこさんの講座に参加して、そのあと、孫ができて、
　その時に、あの時学んでいたことが、全部！生きてきたんです！
　あの学びがなかったら、乗り越えられなかったことばかりで
　今こんなに幸せを感じられてなかったと思います。」

わたしは、これを言ってもらって、

「やってよかったなぁ」って心底思いましたし

同時にこんな企画を「もっとやらないとな」とも奮い立たせています。

もし、

「わたしの人生、何の彩（いろどり）もなかったなぁ」

って思っているなら、

「だいじょうぶ！今から、色を塗っていきましょう！！」

とわたしは笑顔で言います。

今はまだ分からなくとも、

時間が経つにつれて、

どんどん色んなことが繋がってきます。

３年後、５年後、１０年後と、

時間が経つにつれて、

「あの時の経験は、かけがえのないものだったな」

と思えるようになるはずです。

日本人は、昔から、

「遊び」を通して、

元気をもらっていました。

その代表が「お祭り」です。

「お祭り」は、

「究極の遊び」

であり、

「ご神事」

です。

わたしたちは、何かイベントがあったら、

「お祭り」

だと思って、全力で楽しみます。

「遊び」だからこそ、

それが、ずっと記憶に残るような、

一生モノの時間となり、

自分の中に「揺るぎないもの」を作ってくれて、

新しい自分に生まれ変わっていくような、、

どうせ遊ぶなら、

それくらい「本気で」遊んでみませんか！？

歪んだ価値観なんて、

みんなでぶっ壊しましょう（笑）

人生、遊んだもん勝ちです。

これまでがどうとか、そんなの関係ありません。

これから、

たくさん笑って、

時に泣いて、

悩みや不安も吹き飛ばして、

思いっきり、人生を楽しみましょう！

それでは、最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

ちこ

• 

  続けていたら、いつのまにか変わっていた。

  安藤太美さん
  今でも、講座の時の写真を見返して講座の空気を思い出しています。
  ボディワーク等々の宿題も習慣になり、ゆるゆるとではありますが続けています。
  
  宿題を続けて変わったなぁと思うことは、身体の声に敏感になったかなと思います。
  身体に邪気が溜まってきたとか、滞りを感じる部位だとか、冷えてるとか。
  
  思考もネガティブになる時間が少なくなりました。
  
  人間関係も変わってきているように思います。
  
  講座の前までは相手へ依存する心があったように感じます。
  今は『ちょうど良い距離感』というのをとれるようになってきてるかな。
  
  『待つ』ことが苦手で焦っていたけど、
  『待つ』ということができるようになってきました。
  待ってると、向こうからやってくることもあるということも最近感じています。
  
  続けていたら、いつのまにか変わっていた。というふうに感じます。
  
  ちこ店長の空気（笑顔、話し方、オーラ、お茶の淹れ方等々）を近くで感じれたこと。
  心から幸せな笑顔だなぁと思いました。まさにちこ店長が光ってました！！
  
  また、ちこ店長のお茶は香り高くて、ほんとに美味しかった！
  毎月テーマとぴったりのお茶でした。
  
  家で淹れてみて自分との違いを感じましたが、
  ゴールがみえたので近づこうとがんばります！
• 

  なかなか実践できずにいましたが
  Gardenに参加し、習慣化することができました。

  O・Sさん
  ゆにわ塾で鼻うがいが良いと聞いていましたが、 なかなか実践できずにいましたが
  Gardenに参加し、習慣化することができました。
  
  講座からしばらく時間が経ち
  鼻うがいをせずに寝てしまう日もあるのですが
  翌日、顕著に、ココロもカラダもどよ〜んと重く
  ヤバい！と、すぐに鼻うがいでリセットしています。
  
  クリアな自分を３ヶ月で知ることができたので
  大難に至る前に、浄化できていると感じます。
  
  疲れた時に発散することで解消しようとしていましたが
  整え方が変わり、物欲が減ったように思います。
  
  年始のSALEも、見に行きましたがピタっとくる
  感覚がなく、何も買わずに帰ってきました。
  
  主人と対立する関係性を変えたくてGardenに参加
  しましたが、私が緩んでいれば、争いにはならないことを体感しました。
  
  主人はゆにわ塾会員ではないので、
  浄化してないから、私まで影響される！と、相手を責める思考がありましたが
  私が緩んでいれば、争う気持ちは湧いてきません。
  
  まだ、まだ
  子育てにおいて、主人とぶつかることも、悩むことも
  たくさんありますが
  Gardenで習ったことを実践し、まずは自分を整えることを繰り返しています。
  
  年始に実家に帰省した際、要介護状態で閉じこもりがちな
  母にマッサージをしました。
  久しぶりに素直な母の気持ちが聞けたように感じました。
  Gardenに参加して、良かったなぁ、と心から感じました。
• 身体にしみこんでいくことを
  カラダがよろこんでいるような感覚

  O・Yさん
  毎回の講座で、セルフケアや食についての考え方が
  次々とアップデートされて、日々のケア習慣もどんどん変わりました。
  
  
  3ヶ月間、毎月の講座、ちこ店長のサロン施術を通して、
  フェイシャルや身体のケア方法がまず大きく変わり、
  肌が段々とやわらかくなってきましたし、
  こんな状態は一体いつぶりかも遠い記憶な、全く踵が割れない冬、になりました。
  
  今までのケアで、どれだけ自分を大雑把に扱ってたのかがよくわかり、
  手で触れるときのやさしさや労りやあたたかみの感覚が変わって、
  以前よりもより大切に自分の身体に触れられるようになりました。
  
  講座で香りを選んだオイルやfuu.のコスメを使う自宅でのケアタイムが、
  製品そのものも香りや質感から自然といざなわれるように何とも幸せな時間に！
  手に取り肌に乗せる時間がうれしいです。
  
  身体にしみこんでいくことを身体がよろこんでいるような感覚を味わいながら
  日々ケアするうちに、自然と身体への触れ方もやさしくなってきたように思います。
  
  今でも、講座の時に課題となったルーティーンを継続していて
  それが楽しいということもあり、これからも続けると思います。
  
  また、食に関しては、日々の料理のときに、
  この食材が様々な人の手を渡ってここにいるということのありがたみや、
  「私が作った」という意識は違かったな、を、
  意識するようになるきっかけになりました。
  
  より自分が整った状態で台所に立つこと、
  この食材をどんな風に調理しようか、
  の思考回路が、今までと違うような感覚があり。
  
  これまで、食材にも、心が、意識があるという意識でいられたことの方が少なく、
  台所にいる間も、限られた時間で「いかにこなすか」という感覚に慣れ過ぎていました。
  
  食材を無駄にせず
  冷蔵庫のスペースを有効に使えて
  短い時間で家族の食事を美味しく作るかという、
  効率優先な思考からの作業感覚になりがちだったことを、
  講座を通してしみじみと感じた次第です。
  本当にまだまだ修行だなぁと思います。笑
• 

  気が付けば、漠然とした苦しみは消えていました。

  藤原恵美さん
  Gardenに参加することで、これまでゆにわ塾で学んできたことが腑に落ちました。 今までの思考パターンだと、学びを日常で活かせているのかと自信が持てませんでしたが、
  実践項目を決められた期間内でみんなで続けていると、
  ただそれだけで自信が持てるようになり、自分自身に対して肯定的になり、
  心が軽くなっていきました。
  
  毎日、生きていることが苦しかったのに、
  小さいことでも課題を実践し続け、自分が変化していくことで、
  私はとても恵まれていて幸せだと感じることが増えました。
  
  気が付けば、漠然とした苦しみは消えていました。
  
  
  その心の変化は今も続いていて、
  幸せが収縮しながらも少しづつ拡大しているように思います。
  
  自分では中々上がれないステージにぽんっと押し上げて頂きました。
  
  
  実践と体感がセットで、３ヶ月しかないという気持ちが
  高速回転で上がって行ける環境だったと思います。
  
  参加して本当によかったです。
• 

  その後の変化や数ヶ月経って感じることとしても、
  肌の調子と身体が疲れなくなりました。

  N・Mさん
  Gardenでは、身体、空間に触れてみることで、
  毎日の変化を肌感覚で気づかせてくれました。触覚がすべて繋がってること。
  
  
  御食事ゆにわのディナーは、身体がどんどんゆるくなり、
  味わうことが出来ました。
  
  
  緊張しいですが、ちこさんと西野さんのお話しが面白く、
  その中でも魂に響く感動がありました。
  
  遊びながら、楽しみながら、講座を学べてこと
  その時の空気を思い出して、課題に取り組むことが出来ました。
  
  身体の変化を感じられる講座です。
  
  
  その後の変化や数ヶ月経って感じることとしても、
  肌の調子と身体が疲れなくなりました。
  
  
  体調が良くない時に、講座で実践したことで整えれるようになりました。
  
  復活するのが早くなりました。
• 

  毎回宿題で、体調もよくなりビックリしました！

  前川真弓さん
  ちこさんの講座を受けたく、
  待ち続けて、やっと開催があり
  嬉しくて申し込みしました
  
  食と美と遊びがテーマの講座が
  どんなのかすごく楽しみで参加しました！
  
  ちこさんと西野さんの
  二人の講師の方からお話を聞けるなんて
  思わなかったので、とても嬉しかったです
  
  お二方のやり取りがとても面白く
  夢中になって話を聞いていました！
  
  gardenということで、
  ナチュラル感たっぷりの場作りをしてくださり
  リラックスしながら、受講できました！
  
  講座の中では、
  話を聞くだけでなく、
  アロマを使ったボディワークや
  ちこさんの淹れたお茶が飲めたり、
  頭だけでなく、感覚を大事にしていた
  講座だったなぁと思いました！
  
  毎回宿題が、あったのですが、
  それをすることで、体調もよくなり
  ビックリしました！
  
  さらに、講座の後で、
  ディナーをいただくことができ
  じっくり味わって感覚が
  上がった感じがしました。
  
  すごく学びになり、
  さらに日常に
  落としこんでいきたいと思いました！
  
  ちこさん西野さん
  gardenスタッフの皆さん
  本当にありがとうございました
• 自分の肌が、可愛く思えて、愛せるようになりました。

  石倉淳子さん
  とても学びの多い講座でした。
  
  足のオイルマッサージは、今も続けています。
  
  足の裏は、今まで触ったことがなかったので、マッサージして触れることによって、カサカサで硬かった足の裏が、ツルツルして、柔らかくなってきました。
  
  足の指が、今まで丸まっていたのが、伸びてきた感じがします。
  
  歩く時も、指1本1本を感じられるようになりました。
  
  今まで意識してなかったですが、ずっと働いてくれて、体を支えてくれてたんだと思うと、指1本1本に感謝の気持ちが溢れてきました。
  
  そして、長時間動き回っても、あんまり疲れなくなってきました。
  
  
  顔の導引も続けています。
  
  疲れて、顔が元気がない時、触ってあげることで、表情がよくなってきます。
  
  肌も、柔らかくなってきました。
  
  シワやシミ、今まで気にしていましたが、優しく触れることによって、これが自分なんだと思えて、前ほど気にならなくなりました。
  
  
  長年、自分の肌が薄くて、温度差に弱くて、すぐに赤くなることが悩みでした。学生時代は、よくからかわれて、嫌な思いもしました。
  
  でも、今はそんな自分の肌が、可愛く思えて、少しずつですが、愛せるようになりました。
  
  Gardenを受講して、本当に良かったです。
• 今まで受講したセミナーの中で
  一番楽しく、実践し、変化を感じられました。

  佐藤ゆかさん
  楽しく、遊ぶように学べました。ちこ店長と西野さんの和の装い。軽快で、笑いのある、エネルギーに満ちたお話。何度聞いても、新鮮で、元気になります。
  
  受講生の人生が良くなりますように、幸せになりますようにという熱い思い。そして、つながり続ける姿勢に感動し、感謝しながら聞かせて頂きました。
  
  好きな人の話って、受け入れ方が違いますね。普段よりも、頷き方が深かったです。
  この思いを受け取り、実践して、少しでも変わっていきたいと思い、足のマッサージは毎日続けています。身体が固まってきたら、ほぐすクセもついてきました。
  
  振り返ると、以前より身体も心も安定している気がします。
  ズレている自分に気づきやすくなり、すぐに修正するようになりました。
  
  身体、心、考え方を整えたら、いい流れに乗れたようで、毎年見送っていた、ゆにわの半年間講座にも参加でき、密度の濃い時間を過ごせ、価値観も変わってきました。
  
  お米のピッキングも始め、美味しさに感動して、価値観も変わり、今も続けています。
  
  今まで受講したセミナーの中で一番楽しく、実践し、変化を感じられました。これからも、学んだことを続けていき、周りの方々にお返しできたらと思います。
  
• 

  全ての学びが楽しく、
  コミュニティには温かみがありました。

  近藤真紀さん
  ゆにわを知ったのは5年ほど前。ちこ店長の書籍を本屋さんで買って読みました。
  その頃、私は、家族の体調が悪かった事から、さまざまな食術を試していました。
  
  私は、新卒で入り5年間働いた会社を辞めて
  栄養士の専門学校へ行き、主席で卒業しました。
  
  すべてを数字で考え、栄養管理していたつもりでしたが、
  体調を崩した時に多くの本を読み、衝撃の事実を知りました。
  
  それは、食について大切な事を、
  栄養士の学校で何一つ教えてもらった事がないという事でした。
  
  もう栄養学の世界には戻れない。
  
  それから多くの食術を試したのですが、どれもしっくりこない。
  
  何かが違う。制約が多かったり、
  みんなと同じ食卓が囲めなかったり。
  
  健康を求めるのはいいけど、これでは、
  健康の為に生きているだけだなと。
  
  健康になって、何をしたいのか。
  
  そもそも食事とは何なのか。
  
  そう考えていた時にちこ店長の本を読みました。
  私の想像をはるかに超えた答えがこの本に書いてある！！衝撃でした。
  
  
  すぐにゆにわ塾に入会し、
  神社参拝の講座に行ったり、毎日のゆにラジを聞いたり。
  
  今までの閉鎖された世界から、本当の世界にやっと出られた感じがしました。
  
  全ての学びが楽しく、コミュニティには温かみがあって。
  
  北極老人は本当にすごい方なのだと思わずにはいられませんでした。
  
  もう“食”を仕事にしないと決めていましたが、
  私が人の為に出来る事は何だろうと考えた時に、“食”しかないなと思いました。
  
  病気になり、辛い経験をし、そのおかげでゆにわに出会えました。
  
  家の近所にある、出来る範囲で自然な食を提供している民間の給食会社で働く事にしました。
  
  ゆにわ塾で学んでいたので、あっという間に職場で認められ、
  立場が上がるにつれ、つまづいていた事がありました。
  
  自分のエネルギー切れというか。キャパオーバーの日々に、
  以前のような気力がなくなっているなと。
  
  そんな時、Gardenの案内が来ました。
  
  憧れのちこ店長の講座、“遊ぶ”というキーワードにも惹かれました。
  
  講座では、自分を整えるワークがたくさんありました。
  
  まずは自分を整える。
  ずっと突っ走ってきたので、振り返ると、自分を見てあげていなかったなと。
  
  火龍の天中殺の時期も迫っているので、自分のエネルギーを貯めよう。
  
  足裏マッサージ、顔や首回りのマッサージ。ハーブティーやお茶の習慣。
  
  少し続けると、効果が分かるので、続けられています。
  
  ゆにわ塾で紹介されている、お線香を使った浄化や、
  香水も使えるようになってきました。
  
  何でも器用にこなせるように見られますが、
  そんな事もなく、少しずつ出来る事から始めると、
  いつの間にか習慣になっているというのを繰り返しています。
  
  Gardenで学んだ後のゆにわのディナーも最高でした！
  
  心から緩んで、エネルギーもチャージされている。
  
  幸せだなと思いました！　ありがとうございました！
• 

  夢ではなかったのかと
  あの素敵な時間、魔法にかかったみたいでした

  森律子さん
  講座を受講した三ヶ月
  あっという間で
  毎月ゆにわに通い
  憧れのちこさんに身近に会うことができ、お顔を間近に見れて感動して
  自然に涙がでた日の事を思い出しました
  
  夢ではなかったのかと
  あの素敵な時間、魔法にかかったみたいでした
  
  内容もゆにわ塾で学んできた事の根本が深く理解出来たと思います
  
  今は現実の忙しに忘れてしまうこともありますが
  ふと、深呼吸をして自分を上から眺めたり、
  ネガティブな思考をポジティブに変えれたりすることが
  GARDENを受講して学んだことによって出来るようになりました
  
  足のマッサージは続けているので足腰疲れにくくなりました
  
  今までならもうとっくに根をあげているであろう足腰が
  マッサージのおかげか頑張ってくれてます
  
  ポラリスの成果もあるのかもしれません
  
  本当に幸せな事です
  
  憧れの可愛いきらきらのちこさんと一緒に食べた
  ゆにわのディナー本当に美味しかったです
  
  GARDEN三ヶ月よりもっと長くあったら良かったです
  
  またやって欲しいです
• 

  見返してみて改めて内容が濃くて、
  学びが深いと感じています。

  F・Mさん
  Gardenが終わってから、想う事です。
  見返してみて改めて内容が濃くて、学びが深いと感じています。
  
  受講している時は、分かる分かるーと理解したつもりでしたが、
  改めて思う事は、分かると出来ているは違うな〜という事です
  
  
  感情をコントロールする、良き思いは、
  身体を動かす事・浄化をしていく事とセットであると言う事、
  下から上に積み上げていく事、与えるという事、
  高い感覚を写していく事、何回も見返して学びを深めていきます。
• 

  一生の学び、思い出になる講座だったなと思います

  S・Tさん
  3ヶ月間、毎回毎回が一生の学びとなる貴重な会でした
  
  はじめにみんなで美味しい昼食を会話して仲を深めながら食べて、
  
  その後に、メビウス1階でのびのびとリラックスした空気でセミナー、
  
  最後に、美味しすぎてゆるみまくる直会。
  
  一生の学び、思い出になる月だったなと思います
  
  わたしは2回目は仕事の都合で参加できず、
  1回目と3回目参加だったんですが、
  
  3回目にGardenの皆さんとお会いした時は、
  見た目も美しくなっていたのはもちろん、
  一緒にいて落ち着く感じというんでしょうか..。
  
  安心感で満たされて、身も心も美しくなってる...
  皆さんの纏ってる空気が変わってる...！
  ってびっくりしました笑
  
  みなさん、ちゃんと教わったことを
  実践されてるんだなってことが
  空気で伝わりました。
  
  そんな変化を身をもって感じたこともあり、
  Garden終了から日が経ちましたが、
  教わったボディワークは欠かさず続けています！
  
  朝、晩かかさずに行っていて、
  やらないと違和感がある...。
  体がやりたいってウズウズするような状態になりました笑
  
  ボディワークをすると、体も心もあたたかくなり、
  リラックスできて良い感じです
  
  ボディワークをずっと続けてきた影響か、
  自分の体のことに以前よりも敏感になり、
  
  肩が凝ってるなー、
  足が疲れてきてるなーと意識が回り
  その場でマッサージしたり、体を労わるようになりました。
  
  自分のことって疎かにしがちだけど
  ボディワークをして
  自分の体と向き合う機会があると
  
  こうやって動けるのも体があるから。
  ありがたいなーと感謝の気持ちが
  わき、嬉しくなります。
  
  また、冬はお肌も乾燥しがちな時期ですが、
  オイルを使ったボディーワークをしている影響か、
  お肌が今までで1番ツヤツヤと潤ってます
  
  とっても嬉しいです
  
  またGradenを通じて、知人が増え、
  セミナーなどで会う機会がふえました。
  
  教わったことももちろんですが、
  Gardenを通じて関わる人の輪が増えたことが嬉しいです
  
  Gardenで教わったことは一生モノで、
  メンタルが落ち込んだ時に助けてもらうことも
  しょっちゅうです。
  
  まだ自分の中に全て落とし込めていませんが、
  日常を通じて落とし込めたら、
  自分の魂もレベルアップしていくんだろうなと思います。
  
  ありがとうございました
• 

  講座は終わっていても、
  気持ちはガーデンから離れていないです。

  榮和美さん
  私は諦めグセがあるのですが、
  何か一つでも習慣化したい。という思いがずーと続いてます。
  ↑
  私にとって、これが一番大きい。
  講座は終わっていますが、気持ちは、ガーデンから離れていないです。
  
  足指、足首グルグルは毎日していて、おかげ様で足が攣らなくなりました。
  忘れている事も多いですが、時々テキストを見直して急に始めたりしています。
  
  劣等生かもしれませんが、、ついていこうと思います！
  
• 教えて頂いたケアを毎日続けたおかげで、
  ハードな一年を乗り越えられました。

  佐竹由季子さん
  ガーデンホームスタディを受講し始めて、かなり期間が過ぎました。
  
  なかなか近況報告もできずにいましたが、今でも毎日欠かさずに、風呂上がりに、
  ホホバオイルをしっかりつけて、導引術、マッサージをさせて頂いています。
  
  なかなかイベント等には参加ができず、自分一人で行っていますが、体調面、メンタル面では、以前より大分改善しているように思います。
  
  振り返ってみたら今年は、仕事でも、家庭でも昨年より、かなりハードな状況となりましたが、何とか乗り切る事ができたのも、教えて頂いたケアを毎日続けたおかげかなと思っています。
  
  些細なことのように思えますが、毎日習慣にして積み重ねる事が自信にも繋がり、本当に大切なことを教えて頂いたと思っています。
  
  いつか、イベントにも参加できたらと思っています。
• 気持ちも、肌も、とっても楽です。軽やかです。

  たかはしゆきさん
  Garden home studyを受講しての一番の変化は「自分の肌を大切に思う気持ちが増した」ということです。
  
  手、足、顔など、こんなに優しく触れることって今までしてこなかったなと気づきました。
  受講する前はガサガサだったかかとも、今はすっかり柔らかくなりました。
  
  毎日ケアができていたわけではありませんが、それでも受ける前と後で比べたら、意識して触れるようになった時間が増えたなと感じます。
  
  さらに、自分でも驚きなのは、肌（顔）の力を信じられるようになったこと。
  もともとメイクは薄めではありましたが、それでも「すっぴんで人に会うなんて恥ずかしくてできない！」と思っていました。
  
  受講してから約半年が経過した今、毎日ほぼすっぴんです！
  気持ちも、肌も、とっても楽です。軽やかです。
  
  と言っても、すっぴんでいられるようになったのはついこの間からなのですが。笑
  
  ちこさんが洗顔の話をされていた時におっしゃった「落としすぎない。そのために、つけすぎない」という言葉がスッと入ってきて。
  
  今まで、「理想はそうだけど、わたしにはまだできない…」と思っていたことでした。
  それが、やっと、「本当にそれにつきるな。肌本来の力を信じて、この肌を育てていこう！」と行動を変えることができました。
  
• 

  私の魂に語りかけてくれて、
  全てを包み込んでくださっている感覚

  高橋かおりさん
  2年前、「離婚」という人生において大きな挫折を経験しました。
  心も身体もボロボロ、これからどう生きていけばよいのかわからず
  完全に生きる希望を失っていました。
  
  そんな時にゆにわに出会い、生き方を学ばせていただく中で
  自分が経験した出来事を再定義することができ
  もう一度、自分の人生をしっかり生きていこうという
  前向きな気持ちが湧き上がってきました。
  
  そんな中、Gardenの案内を見た時、
  樟葉に行ってみたい！ちこさんに会いたい！という気持ちや
  自分をゆるせるようになりたい、
  自分を大切に愛せるようになりたいという気持ちが溢れ
  勢いで申し込みをしました。
  
  自分のクソさを受け入れ、心底自分を変えたいと思っていました。
  
  
  Garden初日は、とても緊張してしまいましたが、
  皆様が本当にあたたかく迎え入れてくださり
  安心して参加することができました。
  
  ちこさん、西野さんのお話、
  さおりさんやスタッフの皆様のサポート
  そしてゆにわの光のお食事は、
  私の魂に語りかけてくれているようで
  とてもあたたかくやさしく、
  全てを包み込んでくださっている感覚がありました。
  
  自分の中の醜い自分や情けない自分、未熟な自分も
  これも自分なんだな～っていつの間にか受け入れていました。
  
  また、Gardenの課題をやり続けることで、心と身体がほぐれ
  いつしか自分をゆるし、罪悪感や悲しみを手放すことができたように感じました。
  
  講座が終わってしばらく経っていますが、マイペースで課題を継続していますが、
  自分に目を向け、自分を大切にするということに繋がっていることを実感しています。
  
  そして、時々気持ちが落ちたり、自信を失いそうになることもありますが、
  Gardenを思い出すと、自然と、「私は大丈夫だ」って思うことができます。
  
  与えていただいたゆにわのあたたかみを、自分の活動の場（生殖医療）で
  今度は自分が伝えられるようになりたいです。
  
  Gardenで学ぶことができて、本当によかったです。
  
  自分を大切にしたいけど、どうしたらいいのかわからない
  エネルギー溢れる自分となって、あたたかみを伝えられる自分に進化したい
  という方に、特にオススメしたいです。
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  リアルなお話がたくさん聞けて、
  とても分かりやすかったです！

  永橋郁名子さん
  セミナーは、ちこさん自身の経験や、
  ゆにわの中で起きたことなど、
  リアルなお話がたくさん聞けて、とても分かりやすかったです！
  
  ちこさんの熱い語り、西野さんの解説・いじり、
  お二人のかけ合いが絶妙で、とにかく楽しかったです。
  
  そして、日常で楽しく実践できる宿題(ワーク)もたくさんあって(課題図書も！)、
  やりがいがありました。
  
  
  継続するようになって、自分の変化を感じてきました。
  
  
  学びながら、ぜひ御食事ゆにわのディナーに行くことをおすすめしたいです。
  
  感覚・意識がさらにグッと上がります。
  
  
  私はおかげさまで、おうちで自炊をするようになり、
  職場にお弁当を持って行くようになりました。私の中ではすごい変化です！