こんにちは、ちこです。

世の中には、食や美に関する情報がたくさんありますよね。

ですが、「Garden home study」は、それらとは全く違います。

食や美に対する「考え方」が、

そのまま、あなたの人生を作っています。

どれだけ外側の「美」を求めても、

意識が変わらなければ、

本当の意味で人生は変わりません。

「Garden home study」は、意識から変わり、

その人本来の「美しさ」を蘇らせて

自分のみならず、家族や関わる人の

〝運命が変わる〟「カラダ」作りを実践する講座です。

以前、直接学ぶリアル講座を開催したところ、

非常に多くの方の「意識」や「カラダ」が変わり、

夫婦、家族、同僚との関係が変わっていきました。

• 

  今、心も身体も人生でいちばん元気になっています！

  東洋美さん
  Gardenを受講させて頂き、今、心も身体も人生でいちばん元気になっています！
  Gardenを受ける以前は、毎月めまいで一日中寝込んでしまう日がありました。自分ではどうしていいかわからず、「このまま起き上がれなかったら、どうしよう」と、絶望的な気持ちでしたが、付き合っていくしかないのかな、と諦めていました。
  
  Gardenで学び、教わったことを毎日実践していくと、みるみるうちに身体が変わっていきました。
  疲れにくくなり、朝スッキリ起きられるようになりました。日中ぼんやりすることが減り、活動量も増えてきています。いちばん嬉しかったのは、めまいで寝込むことがなくなりました！
  身体の声を聴けるようになり、体調不良で寝込む前に、日々こまめにケアしたり、休んだり、無理し過ぎないようにあらかじめ予定を調整するようになりました。
  
  心の面でも大きな変化がありました。
  元々頑張り過ぎてしまう癖があり、周りのためにと思っているのに、やり過ぎて体調を崩しては、むしろ周りに迷惑をかけてしまうことが長い間の悩みでした。
  
  Gardenでは、まず自分自身の心と身体にエネルギーが貯まっている状態にすることを、体感を伴って学ぶことができました。
  
  少しずつエネルギーが貯まってきたのか、以前は夫と些細なことで冷戦を起こしていましたが（笑）、夫の背景を感じたり、見守ったり、伝え方を工夫するようになりました。
  子どもたちの行いに対しても、ただ感情に振り回されてイライラと怒るのではなく、表現を変えたり、笑い飛ばそうと試みるようになりました。
  
  Gardenで、みんなと学び、実践することで、おなかから、全身で感じることができました。まさに腹落ちする、腑に落ちる、という感覚です。
  
  みてもらっている、気を向けてもらっている、というのを実感できたのも、本当にあたたかく、ありがたかったです。
  
  Gardenには、ずっとずっと知りたかった問いに応えていただいたような、言葉を超えた学びがありました。
  生涯をかけて求め、伝えていきたいあたたかみに出会ったように思います。
  
  まだまだ感覚に触れたかな、くらいのところにいる気がしますので、日々もっと実践して、間を埋めていきます。
  今回Gardenで学ぶことができて、魂からの感謝の気持ちでいっぱいです。
  ありがとうございます。
  このあたたかみが、一人でも多くの方に共有されることを願っております。
• 

  続けていたら、いつのまにか変わっていた。

  安藤太美さん
  今でも、講座の時の写真を見返して講座の空気を思い出しています。
  ボディワーク等々の宿題も習慣になり、ゆるゆるとではありますが続けています。
  
  宿題を続けて変わったなぁと思うことは、身体の声に敏感になったかなと思います。
  身体に邪気が溜まってきたとか、滞りを感じる部位だとか、冷えてるとか。
  
  思考もネガティブになる時間が少なくなりました。
  
  人間関係も変わってきているように思います。
  
  講座の前までは相手へ依存する心があったように感じます。
  今は『ちょうど良い距離感』というのをとれるようになってきてるかな。
  
  『待つ』ことが苦手で焦っていたけど、
  『待つ』ということができるようになってきました。
  待ってると、向こうからやってくることもあるということも最近感じています。
  
  続けていたら、いつのまにか変わっていた。というふうに感じます。
  
  ちこ店長の空気（笑顔、話し方、オーラ、お茶の淹れ方等々）を近くで感じれたこと。
  心から幸せな笑顔だなぁと思いました。まさにちこ店長が光ってました！！
  
  また、ちこ店長のお茶は香り高くて、ほんとに美味しかった！
  毎月テーマとぴったりのお茶でした。
  
  家で淹れてみて自分との違いを感じましたが、
  ゴールがみえたので近づこうとがんばります！

というお声もたくさん頂いていたので、

今回は、

スマホ（自宅）で学べるホームスタディ版として

ご案内させていただくことになりました！

ちなみに、リアル講座を開催したときは

「女性限定」でしたが、学ぶ内容は

男性にとっても大切なものです。

（一緒に登壇してくれた男性の西野さんは、

　男性は、なおさら絶対に学んだ方がいい！と絶賛してました笑）

このホームスタディ版では、

女性も、男性も、ご参加いただくことができます。

わたしは、御食事ゆにわの店長として、

１８年以上にわたって

「ひかりのごはん」を作り続けて、

そして、２０２３年、

新たに化粧品のオリジナルブランドを立ち上げ、

プライベートエステサロン『Salon de fuu.』を
オープンしました。

（パチパチ〜！）

食と身体、、、

いずれも、人生を楽しいものにするために

とても大切なものです。

わたしはこれまで、

御食事ゆにわ、並びに、fuuサロンで、

たくさんの方と出会ってきました。

そんな中で、

最近、私が感じている「あること」を、

このお手紙を通して、
あなたにお伝えさせていただきます。

今からするお話は、
これからの時代を楽しく生きていくために、

とっても大切なことです。

・・・って言うと、

ちょっとカターい感じになっちゃいそうですが、

そんなカタくならず、
気楽に、読んでください。

きっと、あなたのこれからの人生に

役立つはずです。

よく、ゆにわでごはんを食べられた後、

あるいは、

fuuサロンで施術を受けられた後に、

ふっと体が緩んで、

今まで誰にも喋ったことなかった「本音」を

話して下さる方がいらっしゃいます。

時には、

本人さえも気づいていなかった言葉が

次々と溢れ出てくることも・・・。

「ずっと、色んなことを我慢して、
　生きて来られたんだな、、」

って思います。

言いたいことを言えない、、

これは言っちゃいけない、、

こうあらねば、、

こう生きねば、、

そんな風に、だんだん、

ほんとの自分ではない、

仮面の自分を作ってしまっているのです。

先日、とある方から、
こんなことを言われたこともあります。

「ちこさんの笑顔って、まるで風ですよね。

　わたしが悩んでいたことを、
　さーって吹き飛ばしてくれて、

　『なんか、どうでもいっか』

　って思えるんです（笑）」

こう言っていただけるのって、
すごくありがたいことです。

わたしは、細かいことに悩んで
悶々（もんもん）としている方を見ると、

「そんなっ、真面目に考えすぎ！！
　もっと、楽しくいきましょう！！」

と笑顔で言ったりします。

（もちろん、時と場合によって、空気は読みますよ！）

でも、そう言うと、不思議と、

「なんか、勝手に重たく考えていたけど、
　大丈夫な気がしてきました！」

「なんだかスッキリしました！」

と言われたりするのです。

わたしは、17歳のときに

師匠の北極老人（以下、先生）と出会ってから

ずっと神様のお話をしてきましたので

「真面目に生きてきた人！」

ってイメージを持たれがちなのですが、

ぜんっぜん、そんなことありません。

むしろ、

いかに楽しむか？！

いかに遊ぶか！？

をいつも考えています。

若い頃は、ちょっとはっちゃけすぎて、

むしろ、

「もうちょっと真面目に生きた方がいいぞ」

って言われたこともありましたが、、（おっしゃる通り！）

あっ、「若い頃」とか言うと、

「お前、何歳やねん！」って

仲間にツッコまれてしまいますね（笑）

ゆにわのスタッフって、

「真面目に、ひたすら勉強だけして生きてきました！」

というメンバーも結構多いので、

わたしみたいに、若い時、

思いっきりはっちゃけて生きてきたことって、

あんまり言っちゃいけないのかなぁ？とか、

もっと、

「真面目に、清く正しく、
　粛々（しゅくしゅく）と勉学に励んできました」

みたいに言わなきゃいけないのかなぁと

思い悩んでいた時期もありました。

でも、今にして思うと、

若い頃、めいっぱい遊び尽くして、

酸いも甘いも経験したことって、

とても大事だったし、

これを隠す意味って無いよな、って感じています。

ある意味、わたしは、
あれらの経験のおかげで、

現実への執着がほとんど無くなった

のです。

もう、

自分のための遊びとして

十分遊び尽くしたぞ！と。

だから、今度は、
めいっぱいみんなを楽しませよう！

って思って、

逆に今は、

日常でも、仕事でも、

いつも「遊び」を見つけて、

遊ぶように働いて、

みんなを楽しませること

笑顔にすること

わたし自身も心から笑えること

を考えて

遊ぶように日々生きています。

それは、わたしの大好きな先生である

北極老人がお手本でした。

先生はいつも、遊ぶように生きておられて、

例えば、めちゃめちゃ真面目なシーンでも

とんでもない冗談をぶっ込んでみたりして、

さっきまで緊迫した感じだったのに、

突然、全員大爆笑！みたいな感じで、

一瞬で空気を変えたりされるのです。

えぇ、あんな深刻な場面で、

そんなこと考えてたの！？

と衝撃を受けるのですが、

それが、もはや芸術の域に達していて、

「面白すぎて、美しい！！」

と思えます。

わたしも、それを見習って、

「どんな辛い状況でも、深刻に受け止めすぎない」

「そこに、笑い、楽しさ、遊びを見出す！」

ということをいつも意識してきました。

飲食店を１８年以上続けるって、

本当に大変なこともたくさんありました。

それでも、

そんな状況をめいっぱい楽しむことができて、

だから、いつも必ず乗り越えてきました。

今の人は、真面目すぎて、

そのせいで苦しんでる人が多いなって感じます。

親によって、

学校によって、

社会によって、

「ちゃんとしなさい！」

と教え込まれ続けて、

本音を言えず、カタ〜く考えて、

窮屈（きゅうくつ）に、

キレイな部分だけを見せて

生きようとしてしまっているのです、、

でも人間って、

本当はもっとドロドロした部分があって、

綺麗な部分も、汚い部分もあって、

それも含めて尊い存在です。

わたしは昔、

自分の中にあるどうしようもない「寂しさ」を埋められなくて、

それを外に求めようとして、

友達をたくさん作って、

彼氏を作って、埋めようとしていたけど、

結局埋められず、傷ついて、

苦しかった時がありました。

そんな時、ある日、先生に、

「本来、女性の中にも、男性性はちゃんとあるんだよ」

と言ってもらって、

女性だから女性らしく、女性性を活かして生きないと、

と思っていたことに気づきました。

女性として男性に守ってもらいたい

男性に幸せにしてもらいたい

口にせずともそう願っている女性は多いと思います。

「女性なら、

男性性を悟り、また女性性に返ってきたときに

女性性が品上がるんだよ」

そう言われてからその意味を体感するような出来事が
たて続きに起こり
それから、わたしは、
外に求めなくなりました。

女の人って、本来、もっと強い存在なんです。

でも、わたしは、

自分の中の男性性を封じ込めていたせいで、

自分の意見をちゃんと言えなくなって、

「弱い自分」を勝手に作ってしまっていました。

これは逆も然りで、

男性によって女性性が傷つけられ、
自分の女性性を封じ込めてしまった女性は、

「強くあらねば！！」

という囚われによって、

人に助けを求められなくなったり、

弱みを見せれなくなったりするんです。

そういう人は、

「負け方が分からなくなる」

んです。

「そこ、負けとけばいいのに〜」

って思うところで、勝とうとしてしまって、

その結果、損をしてしまう。。

だから、わたしたちはそろそろ、

誰かに書き込まれた「歪んだ価値観」によって、

「男性性」と「女性性」の偏りが作られて、

自分をどんどん生きづらく、

苦しくしてしまっていることに

気づく必要があるなって思います。

わたしは、自分自身が、

若い時にそれでたくさん苦しんだからこそ、

今、同じように、
生きづらそうにしている人を見るたびに、

「う〜〜ん、もったいないなぁ。
　そんな苦しい道を行かなくていいのに、、」

って思ってしまいます。

「生きづらいなぁ」

「なかなか本音を出せないなぁ」

「本当の自分でいられないなぁ」

って思うのは、それらは全て、

「若い時（多感な時期）に植え付けられた、歪んだ価値観」

によるものです。

じゃあ、一度歪められたら、
もう終わりなのか？？っていうと、

「そんなことはありません！」

真面目に生きすぎている人って、

なんでも頭で考えて、こねくり回して、

モヤモヤしてしまってるのです。

もっとカラダの力を抜いて、

頭で考えるのをやめて、

カラダに委ねたら良いのです。

カラダって、わたしたちの想像しているより
はるかに賢くて、色んなことが分かってます。

何がホンモノで、

何がニセモノか。

どっちが自分の進むべき道か。

カラダはぜんぶ、分かってるんです。

多感な時期に、「遊び」を知らないと、

だんだんカラダの感覚は閉じて行って、

社会から求められる

「こう生きなきゃだめ！」

「ふざけちゃだめ！」

に縛られるんです。

そこから自分を解き放とうと思ったら、

「カラダを目醒めさせる」

しかありません。

じゃあ、どうしたら目醒めるのか？！

わたし自身が変われたのも、

これまで出会ってきた
多くの人たちが変われたのも、

やってきたことはとってもシンプル！

１．本当に美味しいものを食べること！

２．身体をメンテナンスしてあげること！

たったこれだけ！

これで、必ず変われます！

そして、そのために、

・御食事ゆにわ
・Salon de fuu.

（あるいは、ゆにわの他のお店）

を仲間と作ってきたとも言えます。

でも、

「たまにしかゆにわに来れない」

「なかなか１人だと続かない」

「もっと、日常的に実践して、
　本当の自分を取り戻したい！」

というお声も、
ちょくちょく頂いていました。

なんなら、

「ちこさんから、直接、教わりたい！」

という（ありがたい）お声も・・・。

ただ、残念ながら、
わたしもお店が忙しくて、

なかなか講座を開催することが
できずにいました・・・。

（心苦しい思いでした。）

しかし！

今回、要望にお応えするため、

３年ぶりに、わたし「ちこ」が講師を務める、

連続講座を開催しようと思います。

題して、

「Garden（ガーデン）」

です。

どうしてこのタイトルにしたか？というと、

時々、

「わたしなんかが、ゆにわの講座に通っていいのでしょうか、、」

と言われることがあって、

「あぁ、全然そんなことないのに、
　人によっては、ハードルが高いなって
　感じちゃうんだなぁ、、」

と思ったのです。

今回の講座は、

いわゆる「セミナー（お勉強！）」って感じではなく

（もちろん、勉強的なこともやるのですが）

もっと「楽しむ」「遊ぶ」を
テーマにしたいなと思ったので、

Gardenとさせていただきました。

• 

  Gardenの受講初日は、
  身も心もボロボロでした(笑)

  小竹朋美さん
  実は、Gardenのリアル受講初日は身も心もボロボロでした(笑)
  その当時、私は転職したばかりで、仕事が苦しいものでしかなく、
  ご飯もロクに食べられない状態でした（人生で初めてです）。
  
  この状況から何とか抜け出したいと思っているときに、
  Gardenの募集があって、レターを読んで「遊び」の言葉にものすごく引っかかって。
  
  「遊ぶ」ってどういう事？！って(笑)
  
  確かに、苦しいかもしれない環境下でも、「遊ぶ」心を持てたら、もっと
  働きやすかったり、生きやすくなったり、居やすくなったりするのかなって
  感じたので申し込みました。
  
  講座はもう半端ないやさしさで包まれて、その空気感を感じ、
  美味しいゆにわのお食事を食べ、皆さんと交流をすることで、
  1か月ごとに食欲が戻ってきて、講座が終わるころには、
  食欲が戻り、たくさんご飯を食べれるようになりました。
  
  1か月に1回、ゆにわのディナーを3回連続食べてのこの回復力！！
  もちろん、毎月出される課題もあったからこそだと思いますが
  毎月、ディナーに通われる方の気持ちがとても理解できました。
  
  講座内で出された課題は今も続けています
  （全てではありませんが、できることからコツコツと）。
  
  継続していると、自分を大切にしようって思えます。
  そうやって少しづつ続けていけたので、自分を取り戻せたのだと思います。
  
  Gardenで出会った仲間たちはほんとに皆さん優しくて、
  他のイベントでお会いしても気軽に声をかけてくださいますし、
  一緒にいてこんなにもホッとできる仲間と出会えたのは感動ものです。
  
  課題は気軽にできるものですし、
  ズボラな私でも継続できてるので、誰にでもできる内容だと思います。
  そうやってGardenの仲間が少しづつでも増えると嬉しいし、楽しいです^^

このGardenでは、

１．食
２．美
３．遊び

の３つの柱を中心に伝えていきます。

（どれも、繋がってきます。）

いずれも、

「Organic」

「素材の良さを引き出す」

をキーワードにしたいなと思います！

「食」はもちろんですが、

「美」というのも、

素材そのものを美しくするには
どうすれば良いか？？

ということを考えていきます。

そのためには、

身体を流れている「氣（き）」を整えていくことが

大事になってきます。

「氣」を整えていくことで、

心もカラダも健康になって、

内側から美しくなっていきます。

そして、

「活き活きとする」

ようになるのです。

そうすれば、例えば、

「働き方」も変わってくるはずです。

「働くのしんどいなぁ」

「面倒臭いなぁ」

って思っている状態って、

活き活きしてないですよね。

そこに「遊び」が無いからです。

見た目は笑っていても、

心の中は重く暗く・・・だと、

やっぱり、それは表情に出てしまいます。

逆に、活き活きしていて

遊ぶような気持ちで

人と会話したり

働いたりできる人は

自然と、笑顔もきれいになります。

だから、やっぱり

心とカラダのケアって欠かせないんですよね。

わたし自身も

いつも遊ぶつもりで生き、

活き活きと働く姿を見せよう！

って思っています。

なかなか、ここで全てを文字にするのは難しいのですが、

「わたしが、日々、どんなことを考えて、
　どんな風に生きているか」

ということを、

お伝えしていけたらなと思い、

講座を作りました。

• 

  講座の内容が分かりやすいです。
  すーと入り、実践もしやすいです。

  新井佐知子さん
  ３ヶ月本当に楽しい講座でした。
  
  気持ちがとても軽くなりました。
  講座の内容が分かりやすいです。すーと入ります。実践もしやすいです。
  できることをやるのがおすすめです。
  
  肩の力を抜けさせてくれる内容でもありました。
  そして、自分自身の体、心を大切にすることを学びました。
  何かを受けるにも、何かをするにも
  自分の体と心で気持ちがかなりかわると感じた３ヶ月でした。
  
  Gardenで学んだ内容は、自分の体や心が元気になる基礎的なもので、
  いろいろなことの土台になることだと感じます。
  ずっと継続していくべきものだとも改めて感じました。
  
  また、「御食事ゆにわ」でのディナーを通じて、体がとても喜ぶ３ヶ月でもあり、
  食べ物の大切さを学んだ３ヶ月でもありました。
  
  自分にやさしくできなかったら他人にもやさしくできないです。
  自分にやさしくなり、他人にもやさしくなるとても濃い３ヶ月だったと改めて感じました。

そして、募集開始後、ありがたいことに一気にクラスが埋まったので

2つのクラスを持つことになり、みなさんの実践を見届けられるよう

ゆにわ塾講師の西野ゆきひろさんに登壇してもらえたことも

サプライズであり、掛け合いとともに楽しんでいただけたかと思います。

西野さんとは日頃からよく会話をすることもあったので、

わたしと西野さんの掛け合いを通して

「ちこさんって、こんなに、、、面白い人だったんですね」

と言われたのは笑いましたが

西野さんが出てくれたことで

皆さんとわたしとの距離感を縮めやすくしてくれました。

勿論！西野さんとも距離感が縮まったかと思います＾＾

そして、西野さん自身、男性ですがGardenの内容を受けて

「これはむしろ、男性の方が学んだ方がいいと思いますよ。

　僕も勉強になりましたもん。（笑）

　実践も続けてますから！」

と何度も言っていたり

カメラ担当で入ってくれていた木嶋菜穂子さんは、

あらゆる講座を経験していますが

「いろんな講座を受けてきたけれど

　Garden、すごいよかった。

　一番好きです。体感できるのがいいし

自分が変わっていくのがわかるから、、！」

と毎回ほっこりとした笑顔で伝えてくれました。

• 

  毎回宿題で、体調もよくなりビックリしました！

  前川真弓さん
  ちこさんの講座を受けたく、
  待ち続けて、やっと開催があり
  嬉しくて申し込みしました
  
  食と美と遊びがテーマの講座が
  どんなのかすごく楽しみで参加しました！
  
  ちこさんと西野さんの
  二人の講師の方からお話を聞けるなんて
  思わなかったので、とても嬉しかったです
  
  お二方のやり取りがとても面白く
  夢中になって話を聞いていました！
  
  gardenということで、
  ナチュラル感たっぷりの場作りをしてくださり
  リラックスしながら、受講できました！
  
  講座の中では、
  話を聞くだけでなく、
  アロマを使ったボディワークや
  ちこさんの淹れたお茶が飲めたり、
  頭だけでなく、感覚を大事にしていた
  講座だったなぁと思いました！
  
  毎回宿題が、あったのですが、
  それをすることで、体調もよくなり
  ビックリしました！
  
  さらに、講座の後で、
  ディナーをいただくことができ
  じっくり味わって感覚が
  上がった感じがしました。
  
  すごく学びになり、
  さらに日常に
  落としこんでいきたいと思いました！
  
  ちこさん西野さん
  gardenスタッフの皆さん
  本当にありがとうございました

わたしが北極老人から伝え受けていること、

実践してよかったこと、一生ものの感覚を

出来る限りすっと入るよう

ご自身の生活に取り入れていく習慣、

解釈力をつけていただけると

生きるのがもっと楽しく、もっと軽くなるはずです。

それを家庭、仕事など全てに活かしていけるよう、

毎月みんなで実践して、

報告し合って、フィードバックし合って、

御食事ゆにわで「まぼろしのディナーコース」を食べて

自然体のまま、コミュニティとして盛り上がり

めちゃくちゃ熱量の高い講座ができたと感じています。

開催期間中も「Garden、参加したかったです、、またやらないですか？」

と何度も何度も言っていただきまして

わたしも今年、何ができるかなぁ？と考えたところ

オンラインでのhome study版を作って、

リアルで会える機会を『Garden』受講生と

『Garden home study』メンバー限定で作ることを

新たにやってみたいと思いました。

なので『Garden home study』に申し込んでくれた方限定の

リアルイベントも開催していく予定です。

3ヶ月連続して通うことはできないけれど、

オンラインで学んで、たまにある季節のイベントにはぜひ参加したい！という方、

そういう機会がないとなかなか参加できない方もいらっしゃると思うので、

ぜひこの機会で『Garden』の仲間になってください＾＾

特に、御食事ゆにわでのディナー会は大好評で

「ずっと行きたかったけれど、一回も行ったことがないから行きにくくて、、、」

「正直、ディナー会があるから申し込みました！（笑）」

「学んで、さらにディナーを食べられて、体感も高まって、落ちにくくなった！」

など、わたしも

〝ここまでディナー会が求められていたなんて、、〟

と驚いたほどです。

〝こういう機会を待っていたんだ〟と知ることができました。

ですので、home study版にご参加いただいている方も

参加できるディナー会を開催していく予定です。

• 

  Gardenで学んだことは
  全ての土台になることだと思う

  Y・Aさん
  初めは正直毎月のディナーにつられて参加しました。笑
  
  「ゆにわ塾」にも
  ゆにわ流をどう実践していけばいいか
  かなりのコンテンツを用意していただいていますが、
  "情報"として受け取ることが多かったです。
  
  Gardenの講座では、
  目の前でちこさん・西野さんのお話を聴くことで
  バイブレーションとして伝わってくるだけでなく、
  
  皆でマッサージをしたり、オイルを作ったり、
  実践も多くてより感覚的に入ってきました。
  
  実践しながら学ぶことで、
  講座が終わってから数ヶ月たっても、
  その時の空気を思い出すことができています。
  
  Gardenで学んだことは
  全ての土台になることだと思うので、
  これからも実践を頑張っていきます！

また、ディナー会だけでなく

京都府綾部市にある合宿施設「綾部ゆにわ」で、

『Garden home study』受講者限定の合宿も

開催していきたいと思っています。

自分に身体が本来の姿に導かれるように

内からも外からも美しくなって、

カラダを目醒めさせていこう！っていう

贅沢な３ヶ月を

オンライン配信で、ぎゅぎゅっと学びやすくしています。

• 

  知識も実例や実体験でお話しされるので、
  入り込みやすかったです。

  藤本典子さん
  知識も実例や実体験でお話しされるので、
  入り込みやすかったし、五感、特にベースである「感性」を目覚めさせる実習もあり、
  さらにお茶やディナーで高い感覚を経験できます。
  
  まず自分を整えてエネルギーの高い状態を維持するという基本を思い出し、
  習慣化できた事がたくさんの収穫の核でした。
  
  また、３回の講座なので動画や音声が少ない分、繰り返し聞けます。
  今も毎日少しでも聞き直し、ハッとした事をノートにつけ、毎晩見直しています。
  
  また、手足顔腹胸のマッサージは、
  浄化でもあるので、朝や晩に欠かさず続けています。
  
  それらを習慣化する事で、メンタルが落ちにくくなりましたし、
  落ちても戻す対応がしやすくなりました。
  
  ガーデンは私にとって、本当に貴重な講座です。

「各回の課題実践がよかった」

という声もGardenメンバー全員からいただいているので

すぐに取り掛かれるように

『Garden ホームケアセット』も用意しました。

【Gardenホームケアセット内容】

・ホホバオイル500ml

・精油5ml
（柚子・グレープフルーツ・ゼラニウム・ティーツリー・ラベンダーからランダムで１つ）

・遮光瓶30ml

・薬膳ハーブティ30g 3種
（アップルカモミール、ナツメローズヒップ、ゴールデングリーン）

・ミニポラリスバーム20g

わたし自身、やる気がある時に（ここは大事）

1個1個、ぽちぽち探してる時間って勿体無く、、

「必要なものは、まとめておいて〜！」というタイプなので。

fuu.のサロン付きチケットもご用意していますので

オンラインで学んで、サロンでも施術を受けて

感じとりたいという方にもおすすめです。

一回一回で集めたいという方は、時間差はできますが

一回の講座ごとに集めてもらうもよし。（リンク集は作っておきます）

でも一番は、聞いたらすぐやる！続けてやる！

が覚え込むには早いので、リアル講座『Garden』でも、

ホームケアキットはその場で持って帰ってもらっていました。

わたしは「人は3歩歩いたら、もうその前のことを忘れていく」

とも思っているので

（今はスマホ時代なので、もしかしたら、1歩かもしれませんね。

わたしたちの脳内ってすぐに別のことを考えるような状況に追い込まれています）

はじめっからあると安心して受けてもらえます。

『Garden』でもサロン付きで参加された方は

学んだことと、実感が深まりやすく

何より体感に勝るものはないので、

学んで、体感できる機会を活用してみるのもいいです。＾＾

カラダは、本当に良いものを分かっているし、

それを与え続けていったら、

だんだん閉じていた感性が開いていきます。

「ちゃんとしなきゃ！！」

ってカタくなってた人も、

「あぁ、なんか大丈夫だ」

ってカラダが緩んで、

もっと日常で楽しいこと（遊び）を

見つけられるようになります。

わたしたちは、

どんなに忙しい時も、

どんなにシンドい時も、

いつも「遊び」を見つけ、

時にふざけて、時に熱く燃えて、

みんなで心を１つにして、

ずっと笑顔を絶やさず、

困難を乗り越えてきました。

今回の講座も、

「遊び」を大事にするため、

あえて、講座の中身は細かく表示しませんでした。

そのとき集まったメンバーでしかできない、

「遊び」のある講座を、

みなさんと一緒に作れたからこそ

今回の『Garden home study』のみなさんにもその幸せをお裾分けして

また幸せのバトンを渡していきたいと思っています。

• 

  私の魂に語りかけてくれて、
  全てを包み込んでくださっている感覚

  高橋かおりさん
  2年前、「離婚」という人生において大きな挫折を経験しました。
  心も身体もボロボロ、これからどう生きていけばよいのかわからず
  完全に生きる希望を失っていました。
  
  そんな時にゆにわに出会い、生き方を学ばせていただく中で
  自分が経験した出来事を再定義することができ
  もう一度、自分の人生をしっかり生きていこうという
  前向きな気持ちが湧き上がってきました。
  
  そんな中、Gardenの案内を見た時、
  樟葉に行ってみたい！ちこさんに会いたい！という気持ちや
  自分をゆるせるようになりたい、
  自分を大切に愛せるようになりたいという気持ちが溢れ
  勢いで申し込みをしました。
  
  自分のクソさを受け入れ、心底自分を変えたいと思っていました。
  
  
  Garden初日は、とても緊張してしまいましたが、
  皆様が本当にあたたかく迎え入れてくださり
  安心して参加することができました。
  
  ちこさん、西野さんのお話、
  さおりさんやスタッフの皆様のサポート
  そしてゆにわの光のお食事は、
  私の魂に語りかけてくれているようで
  とてもあたたかくやさしく、
  全てを包み込んでくださっている感覚がありました。
  
  自分の中の醜い自分や情けない自分、未熟な自分も
  これも自分なんだな～っていつの間にか受け入れていました。
  
  また、Gardenの課題をやり続けることで、心と身体がほぐれ
  いつしか自分をゆるし、罪悪感や悲しみを手放すことができたように感じました。
  
  講座が終わってしばらく経っていますが、マイペースで課題を継続していますが、
  自分に目を向け、自分を大切にするということに繋がっていることを実感しています。
  
  そして、時々気持ちが落ちたり、自信を失いそうになることもありますが、
  Gardenを思い出すと、自然と、「私は大丈夫だ」って思うことができます。
  
  与えていただいたゆにわのあたたかみを、自分の活動の場（生殖医療）で
  今度は自分が伝えられるようになりたいです。
  
  Gardenで学ぶことができて、本当によかったです。
  
  自分を大切にしたいけど、どうしたらいいのかわからない
  エネルギー溢れる自分となって、あたたかみを伝えられる自分に進化したい
  という方に、特にオススメしたいです。
• 

  本当に濃縮度の高い3ヶ月でした。

  渡辺真美
  本当に濃縮度の高い3ヶ月でした。
  ちこさんと西野さんの掛け合いも
  本当に楽しく、和み、癒されました。
  
  講座終了後、
  より、足のマッサージを念入りに、丁寧にしております。
  
  足の疲れが溜まると、色々な感度も鈍くなるなぁと感じていまして…
  リフレクソロジーとか行くのも好きだったのですが、
  セルフマッサージを習慣にするとこんなに違うのだなぁと実感。
  
  スワイショウや導引術、お茶習慣も続けております。
  
  講座受講後からこの数年で一番忙しい日々となっていまして…
  身体という器作りの大切さ、更に実感しています。
  
  器作りはすぐにできるものではなく、
  日常の積み重ねが1番の近道なので、ゆにわの考え方を学びながら、
  具体的な整えかたを学べるステキな講座でした。

ちこ指名で施術に入らせていただく

オーガニックエステの

サロン予約チケットもご用意しています。

【Garden home study】の方は

優先的にご予約をお受けさせていただきます。

※サロンのご利用は、女性限定になります。

体感として氣の流れをよくすること

わたしらしい顔に出逢うことの

サロンにてお手伝いをさせていただきます。

かつて、わたしが話したコミュニティ

・いのちのごはんスクール

・神様ごはんスクール

・料理教室

・Omusubi

・ブレイクスルー

では、素敵な出会いがいっぱいあって、

そして、今でも仲良くさせてもらっている方が

たくさんいらっしゃいます。

今回も、講座としては３ヶ月ですが、

これをきっかけに、

わたしや、わたしの仲間たちとの
ご縁がより深まって、

何かあったらいつでも会いに来てもらえるような

そんな仲間が増えたらいいなと思っています。

【Garden home study】は、

「ゆにわ塾（月額５５００円）へのご参加」

をお願いしています。

過去に参加していて、退会してしまったという場合は、

講座期間中は、もう一度入っていただくことになります。

というのも、講座内でお伝えしている内容と

ゆにわ塾でお伝えしている内容を同時に学ぶことで相乗効果が生まれ、

より深く理解し、ベース（土台）から変えていくことができるためです。

具体的なゆにわ塾の使い方なども、

講座内で、お伝えいたします。

（ゆにわ塾は、本講座の申込後にご入会いただいても構いません）

かつて先生は、

受験勉強を教えながら、

あることを発見したそうです。

それは、

いっぱい勉強しているにも関わらず

ある一定の学力で

止まってしまう受験生は、

「勉強」と「遊び」の要素が繋がっていない、

ということ。

繋がっていないから、

「この問題には、こう！」

と、思考が固定化してしまって、

決まった型から外れられない、と。

なので、受験生がもう一歩、

飛躍・ブレイクスルーするために、

先生は、その子のこれまでの「学習歴」よりも

「遊び歴」を引き出すことを大事にしていると言います。

・・・というのも、

今までの人生の中で経験してきた

「遊び」と「勉強」が繋がる人って、

何かを習得するのがめちゃめちゃ早いんです。

これは、勉強だけではなく

料理でも同じことが言えて、

遊び心がないと、美味しい料理って作れないですよね。

ただレシピ通りに作っても

本当に、目の前の、その人が、

感動するような料理にはなりません。

例えば、ちょっと新しい食材と組み合わせてみたり、

食べてくれる人の喜ぶ顔を思い浮かべるから

今まで考えたことのないサプライズにもなったりする。

仕事でも料理でも、勉強でも、

人生と「遊び」が繋がっている人ほど、

「思考のとらわれ」は無くなっていき、

普通の人とは全く違ったルートで、

ゴールに辿り着くことができてしまうのです。

「今すぐ東京へ行く！！」

ってなった時に、

さぁ新幹線か、車か、バスか、どうしようって考えている中で、

ジェット機で行く！みたいな感じですね。

勉強ばっかりしてきた人は、

「いやいや、ジェット機とか、
　どれだけお金かかると思ってるんだよ」

みたいなことを考えてしまうのです。

現実的に可能かどうかとか、そういうのは置いといて、

枠にとらわれない自由な発想ができるわけです。

これって、

「今日、学校サボって、遊びに行っちゃおう」

みたいな、そういうところから来るわけです。

学校は行くのが当たり前。

サボるなんて、なんたることか！！

そんな「常識」が、人生を邪魔しているのです。

なので、今回の講座でも、

「セミナー」と聞いて多くの方がイメージするような

そういうありきたりなものではなく、

もっと自由に、型にハマらないようなスタイルで

やっていきました。

【Garden home study】は、

「食」と「美」を中心にした

あなたの中にも必ずある

「遊び」の要素を引き出して

それを今やっていることや

人生と繋げていくことが目的です。

そうやって、人生と遊びが繋がっていくと、

“ある変化” が起きます。

それは、今までの自分の癖だったり

思い込みや囚われから抜け出して、

未来の可能性が無限に広がっていきます。

当然、もっと美味しい料理も作れるようになるし、

お仕事をしている方なら、

そのお仕事がもっと楽しく、好きになっていく。

意外と、

「私はこれまで、全く遊んできませんでした・・・！」

という方でも、

よくよく振り返ってみたら、

「これは、遊びになってたな」

「この時期は結構遊んでたな」

みたいなものが、見つかったりします。

それは、短期間かもしれません。

あるいは、ふとした瞬間に、
何気なくやっていたことかもしれません。

でも、そうやって「遊んだ」記憶は、

誰しもが必ず持っているのです。

そして、その経験が、

今の自分の才能に繋がっていたりするのです。

先日、わたしは、

数年前にわたしの講座に参加されていた方から、

こんなことを言われました。

「ちこさんの講座に参加して、そのあと、孫ができて、
　その時に、あの時学んでいたことが、全部！生きてきたんです！
　あの学びがなかったら、乗り越えられなかったことばかりで
　今こんなに幸せを感じられてなかったと思います。」

わたしは、これを言ってもらって、

「やってよかったなぁ」って心底思いましたし

同時にこんな企画を「もっとやらないとな」とも奮い立たせています。

もし、

「わたしの人生、何の彩（いろどり）もなかったなぁ」

って思っているなら、

「だいじょうぶ！今から、色を塗っていきましょう！！」

とわたしは笑顔で言います。

今はまだ分からなくとも、

時間が経つにつれて、

どんどん色んなことが繋がってきます。

３年後、５年後、１０年後と、

時間が経つにつれて、

「あの時の経験は、かけがえのないものだったな」

と思えるようになるはずです。

日本人は、昔から、

「遊び」を通して、

元気をもらっていました。

その代表が「お祭り」です。

「お祭り」は、

「究極の遊び」

であり、

「ご神事」

です。

わたしたちは、何かイベントがあったら、

「お祭り」

だと思って、全力で楽しみます。

「遊び」だからこそ、

それが、ずっと記憶に残るような、

一生モノの時間となり、

自分の中に「揺るぎないもの」を作ってくれて、

新しい自分に生まれ変わっていくような、、

どうせ遊ぶなら、

それくらい「本気で」遊んでみませんか！？

歪んだ価値観なんて、

みんなでぶっ壊しましょう（笑）

人生、遊んだもん勝ちです。

これまでがどうとか、そんなの関係ありません。

これから、

たくさん笑って、

時に泣いて、

悩みや不安も吹き飛ばして、

思いっきり、人生を楽しみましょう！

それでは、最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

ちこ

• 

  日常に活かし易く、
  自然と実践して感覚が変化します。

  MICOさん
  食や美の視点から学ぶので、日常に活かし易く、
  自然と実践して感覚が変化しました。
  
  子どもの頃の遊びの感覚を思い出しました。
• 

  なかなか実践できずにいましたが
  Gardenに参加し、習慣化することができました。

  O・Sさん
  ゆにわ塾で鼻うがいが良いと聞いていましたが、 なかなか実践できずにいましたが
  Gardenに参加し、習慣化することができました。
  
  講座からしばらく時間が経ち
  鼻うがいをせずに寝てしまう日もあるのですが
  翌日、顕著に、ココロもカラダもどよ〜んと重く
  ヤバい！と、すぐに鼻うがいでリセットしています。
  
  クリアな自分を３ヶ月で知ることができたので
  大難に至る前に、浄化できていると感じます。
  
  疲れた時に発散することで解消しようとしていましたが
  整え方が変わり、物欲が減ったように思います。
  
  年始のSALEも、見に行きましたがピタっとくる
  感覚がなく、何も買わずに帰ってきました。
  
  主人と対立する関係性を変えたくてGardenに参加
  しましたが、私が緩んでいれば、争いにはならないことを体感しました。
  
  主人はゆにわ塾会員ではないので、
  浄化してないから、私まで影響される！と、相手を責める思考がありましたが
  私が緩んでいれば、争う気持ちは湧いてきません。
  
  まだ、まだ
  子育てにおいて、主人とぶつかることも、悩むことも
  たくさんありますが
  Gardenで習ったことを実践し、まずは自分を整えることを繰り返しています。
  
  年始に実家に帰省した際、要介護状態で閉じこもりがちな
  母にマッサージをしました。
  久しぶりに素直な母の気持ちが聞けたように感じました。
  Gardenに参加して、良かったなぁ、と心から感じました。
• 身体にしみこんでいくことを
  カラダがよろこんでいるような感覚

  O・Yさん
  毎回の講座で、セルフケアや食についての考え方が
  次々とアップデートされて、日々のケア習慣もどんどん変わりました。
  
  
  3ヶ月間、毎月の講座、ちこ店長のサロン施術を通して、
  フェイシャルや身体のケア方法がまず大きく変わり、
  肌が段々とやわらかくなってきましたし、
  こんな状態は一体いつぶりかも遠い記憶な、全く踵が割れない冬、になりました。
  
  今までのケアで、どれだけ自分を大雑把に扱ってたのかがよくわかり、
  手で触れるときのやさしさや労りやあたたかみの感覚が変わって、
  以前よりもより大切に自分の身体に触れられるようになりました。
  
  講座で香りを選んだオイルやfuu.のコスメを使う自宅でのケアタイムが、
  製品そのものも香りや質感から自然といざなわれるように何とも幸せな時間に！
  手に取り肌に乗せる時間がうれしいです。
  
  身体にしみこんでいくことを身体がよろこんでいるような感覚を味わいながら
  日々ケアするうちに、自然と身体への触れ方もやさしくなってきたように思います。
  
  今でも、講座の時に課題となったルーティーンを継続していて
  それが楽しいということもあり、これからも続けると思います。
  
  また、食に関しては、日々の料理のときに、
  この食材が様々な人の手を渡ってここにいるということのありがたみや、
  「私が作った」という意識は違かったな、を、
  意識するようになるきっかけになりました。
  
  より自分が整った状態で台所に立つこと、
  この食材をどんな風に調理しようか、
  の思考回路が、今までと違うような感覚があり。
  
  これまで、食材にも、心が、意識があるという意識でいられたことの方が少なく、
  台所にいる間も、限られた時間で「いかにこなすか」という感覚に慣れ過ぎていました。
  
  食材を無駄にせず
  冷蔵庫のスペースを有効に使えて
  短い時間で家族の食事を美味しく作るかという、
  効率優先な思考からの作業感覚になりがちだったことを、
  講座を通してしみじみと感じた次第です。
  本当にまだまだ修行だなぁと思います。笑
• 

  気が付けば、漠然とした苦しみは消えていました。

  藤原恵美さん
  Gardenに参加することで、これまでゆにわ塾で学んできたことが腑に落ちました。 今までの思考パターンだと、学びを日常で活かせているのかと自信が持てませんでしたが、
  実践項目を決められた期間内でみんなで続けていると、
  ただそれだけで自信が持てるようになり、自分自身に対して肯定的になり、
  心が軽くなっていきました。
  
  毎日、生きていることが苦しかったのに、
  小さいことでも課題を実践し続け、自分が変化していくことで、
  私はとても恵まれていて幸せだと感じることが増えました。
  
  気が付けば、漠然とした苦しみは消えていました。
  
  
  その心の変化は今も続いていて、
  幸せが収縮しながらも少しづつ拡大しているように思います。
  
  自分では中々上がれないステージにぽんっと押し上げて頂きました。
  
  
  実践と体感がセットで、３ヶ月しかないという気持ちが
  高速回転で上がって行ける環境だったと思います。
  
  参加して本当によかったです。
• 

  その後の変化や数ヶ月経って感じることとしても、
  肌の調子と身体が疲れなくなりました。

  N・Mさん
  Gardenでは、身体、空間に触れてみることで、
  毎日の変化を肌感覚で気づかせてくれました。触覚がすべて繋がってること。
  
  
  御食事ゆにわのディナーは、身体がどんどんゆるくなり、
  味わうことが出来ました。
  
  
  緊張しいですが、ちこさんと西野さんのお話しが面白く、
  その中でも魂に響く感動がありました。
  
  遊びながら、楽しみながら、講座を学べてこと
  その時の空気を思い出して、課題に取り組むことが出来ました。
  
  身体の変化を感じられる講座です。
  
  
  その後の変化や数ヶ月経って感じることとしても、
  肌の調子と身体が疲れなくなりました。
  
  
  体調が良くない時に、講座で実践したことで整えれるようになりました。
  
  復活するのが早くなりました。
• 

  明るく前向きにノリ良く「よし！やろう！」と
  実行する事が増え、後回しにする事が減りました。

  中島景子さん
  ちこ店長、西野さんは私にとってアイドルに近い存在です。
  
  書籍ではよく拝見させて頂いておりましたが、
  特にちこ店長は樟葉でも殆どお会いする機会がなかったように思います。
  
  ですが、今回Gardenの講座を開いて頂き、講座やディナー、
  fuuサロンやアプリを通して、距離が近くなったように感じました。
  
  講座では北極老人先生の教えを
  美容という分野から丁寧にわかりやすくご指南頂きました。
  
  ちこ店長はよく笑い、清々しくさっぱりしている印象を受けました。
  
  受講生の事をよく見て、よく感じながらアドバイスして下さいました。
  
  
  講座終了後も、「めんどくさいなぁ」「苦手だなぁ」
  「あの人と関わるの嫌だなぁ」と思う事があっても、
  ちこ店長のように明るく前向きにノリ良く「よし！やろう！」と実行する事が増え、
  後回しにする事が減りました。
  
  また、自分は臆病な人間ですが、
  苦手な人でも「よし！関わろう！」という気持ちで関わっています。
  
  すると掃除と一緒でスッキリした感覚になりました。
  
  
  体調不良の時も「気のせいだ!」と思うことが増えました。
  
  
  講座で教えて頂いた
  「正負の法則、スワイショウ、アンプク、オイルマッサージなどなど」
  最初は意識して「やらなきゃ」という気持ちで実践していましたが、
  日が経つにつれて無意識に実践できるようになりました。
  
  特にスワイショウ、オイルマッサージは毎日やっています。
  時々講座の内容を見返して学んでおります。
  
• 一生役立つ知恵を教えてくださった

  前川暁子さん
  大切なことが、凝縮されてぎゅっと詰まったような内容でした。
  
  宿題にしてくださったことで、習慣化するのにとても役立ちましたし、
  アプリの報告版があったことで、毎日意識を向け続けることができました。
  
  アプリが終了した今でも、習慣になったことは続けられていますし、
  日常の様々な場面で、心がぐらぐらするときでも、
  浄化しよう！深呼吸！頭上15ｃｍ！
  などいつも思い出しては助けられています。
  
  次々と課題がやってくる中で、
  「言わない、言えない、聞けてない」などできてないことばかり...
  
  わからないことだらけ...ですが、まずは気づけるようになったこと、
  少しづつでも自分を超えていけるようにと意識はしています。
  
  一生役立つ知恵を教えてくださったので、
  すぐに変化しなくとも、継続していけたらと思っています。
  
  
  あと、毎日ポラリスバームを塗っているからか、
  例年のひどい手荒れがかなり軽減されているのと、
  しもやけになるくらい血が巡っていないのですが、今年はほとんどなっていません。
  
  足も毎日触っているからガサガサ、カチカチになっていなくていいかんじです。
  そして、やっぱり「御食事ゆにわ」のディナーが
  ３回もいただけたことは本当にありがたく幸せでした。
  
  ありがとうございました。
  
• 

  Garden、本当に濃厚な3ヶ月でした。

  O・Yさん
  Garden、本当に濃厚な3ヶ月でした。
  
  自分の心と体と感性を糾して、美しく躾けていく、
  それが自分の美しい庭になっていく、という素敵な講座でした。
  
  たくさんの具体的なエピソードを伺えたので、
  分かりやすく、理解することができました。
  
  また導引術やマッサージなどの体感を通し、
  それを続けることで、体や皮膚が柔らかくなってきて、
  不思議と考え方も柔らかくなってきたように思えました。
  
  エネルギーも上がってきたようで、
  体が軽く動けるようにもなってきました。
  
  
  Gardenの講座で学んだこと、習慣にしたことは今後も続け、
  柔らかく、遊ぶように、楽しく生きていきたいと思います。
  
  オンラインで受講する方も是非、
  体感を通して感じていただきたいので、
  学んだこをを実践することはもちろん、
  学びとセットで御食事ゆにわのディナーを食べて至福を味わい、
  fuu.Salonで純粋な自分に生まれ変わるような体験をしていただくことをお勧め致します！
• 

  全ての学びが楽しく、
  コミュニティには温かみがあって。

  近藤真紀さん
  ゆにわを知ったのは5年ほど前。ちこ店長の書籍を本屋さんで買って読みました。
  その頃、私は、家族の体調が悪かった事から、さまざまな食術を試していました。
  
  私は、新卒で入り5年間働いた会社を辞めて
  栄養士の専門学校へ行き、主席で卒業しました。
  
  すべてを数字で考え、栄養管理していたつもりでしたが、
  体調を崩した時に多くの本を読み、衝撃の事実を知りました。
  
  それは、食について大切な事を、
  栄養士の学校で何一つ教えてもらった事がないという事でした。
  
  もう栄養学の世界には戻れない。
  
  それから多くの食術を試したのですが、どれもしっくりこない。
  
  何かが違う。制約が多かったり、
  みんなと同じ食卓が囲めなかったり。
  
  健康を求めるのはいいけど、これでは、
  健康の為に生きているだけだなと。
  
  健康になって、何をしたいのか。
  
  そもそも食事とは何なのか。
  
  そう考えていた時にちこ店長の本を読みました。
  私の想像をはるかに超えた答えがこの本に書いてある！！衝撃でした。
  
  
  すぐにゆにわ塾に入会し、
  神社参拝の講座に行ったり、毎日のゆにラジを聞いたり。
  
  今までの閉鎖された世界から、本当の世界にやっと出られた感じがしました。
  
  全ての学びが楽しく、コミュニティには温かみがあって。
  
  北極老人は本当にすごい方なのだと思わずにはいられませんでした。
  
  もう“食”を仕事にしないと決めていましたが、
  私が人の為に出来る事は何だろうと考えた時に、“食”しかないなと思いました。
  
  病気になり、辛い経験をし、そのおかげでゆにわに出会えました。
  
  家の近所にある、出来る範囲で自然な食を提供している民間の給食会社で働く事にしました。
  
  ゆにわ塾で学んでいたので、あっという間に職場で認められ、
  立場が上がるにつれ、つまづいていた事がありました。
  
  自分のエネルギー切れというか。キャパオーバーの日々に、
  以前のような気力がなくなっているなと。
  
  そんな時、Gardenの案内が来ました。
  
  憧れのちこ店長の講座、“遊ぶ”というキーワードにも惹かれました。
  
  講座では、自分を整えるワークがたくさんありました。
  
  まずは自分を整える。
  ずっと突っ走ってきたので、振り返ると、自分を見てあげていなかったなと。
  
  火龍の天中殺の時期も迫っているので、自分のエネルギーを貯めよう。
  
  足裏マッサージ、顔や首回りのマッサージ。ハーブティーやお茶の習慣。
  
  少し続けると、効果が分かるので、続けられています。
  
  ゆにわ塾で紹介されている、お線香を使った浄化や、
  香水も使えるようになってきました。
  
  何でも器用にこなせるように見られますが、
  そんな事もなく、少しずつ出来る事から始めると、
  いつの間にか習慣になっているというのを繰り返しています。
  
  Gardenで学んだ後のゆにわのディナーも最高でした！
  
  心から緩んで、エネルギーもチャージされている。
  
  幸せだなと思いました！　ありがとうございました！
• 

  夢ではなかったのかと
  あの素敵な時間、魔法にかかったみたいでした

  森律子さん
  講座を受講した三ヶ月
  あっという間で
  毎月ゆにわに通い
  憧れのちこさんに身近に会うことができ、お顔を間近に見れて感動して
  自然に涙がでた日の事を思い出しました
  
  夢ではなかったのかと
  あの素敵な時間、魔法にかかったみたいでした
  
  内容もゆにわ塾で学んできた事の根本が深く理解出来たと思います
  
  今は現実の忙しに忘れてしまうこともありますが
  ふと、深呼吸をして自分を上から眺めたり、
  ネガティブな思考をポジティブに変えれたりすることが
  GARDENを受講して学んだことによって出来るようになりました
  
  足のマッサージは続けているので足腰疲れにくくなりました
  
  今までならもうとっくに根をあげているであろう足腰が
  マッサージのおかげか頑張ってくれてます
  
  ポラリスの成果もあるのかもしれません
  
  本当に幸せな事です
  
  憧れの可愛いきらきらのちこさんと一緒に食べた
  ゆにわのディナー本当に美味しかったです
  
  GARDEN三ヶ月よりもっと長くあったら良かったです
  
  またやって欲しいです
• 

  見返してみて改めて内容が濃くて、
  学びが深いと感じています。

  F・Mさん
  Gardenが終わってから、想う事です。
  見返してみて改めて内容が濃くて、学びが深いと感じています。
  
  受講している時は、分かる分かるーと理解したつもりでしたが、
  改めて思う事は、分かると出来ているは違うな〜という事です
  
  
  感情をコントロールする、良き思いは、
  身体を動かす事・浄化をしていく事とセットであると言う事、
  下から上に積み上げていく事、与えるという事、
  高い感覚を写していく事、何回も見返して学びを深めていきます。
• 

  一生の学び、思い出になる
  講座だったなと思います

  S・Tさん
  3ヶ月間、毎回毎回が一生の学びとなる貴重な会でした
  
  はじめにみんなで美味しい昼食を会話して仲を深めながら食べて、
  
  その後に、メビウス1階でのびのびとリラックスした空気でセミナー、
  
  最後に、美味しすぎてゆるみまくる直会。
  
  一生の学び、思い出になる月だったなと思います
  
  わたしは2回目は仕事の都合で参加できず、
  1回目と3回目参加だったんですが、
  
  3回目にGardenの皆さんとお会いした時は、
  見た目も美しくなっていたのはもちろん、
  一緒にいて落ち着く感じというんでしょうか..。
  
  安心感で満たされて、身も心も美しくなってる...
  皆さんの纏ってる空気が変わってる...！
  ってびっくりしました笑
  
  みなさん、ちゃんと教わったことを
  実践されてるんだなってことが
  空気で伝わりました。
  
  そんな変化を身をもって感じたこともあり、
  Garden終了から日が経ちましたが、
  教わったボディワークは欠かさず続けています！
  
  朝、晩かかさずに行っていて、
  やらないと違和感がある...。
  体がやりたいってウズウズするような状態になりました笑
  
  ボディワークをすると、体も心もあたたかくなり、
  リラックスできて良い感じです
  
  ボディワークをずっと続けてきた影響か、
  自分の体のことに以前よりも敏感になり、
  
  肩が凝ってるなー、
  足が疲れてきてるなーと意識が回り
  その場でマッサージしたり、体を労わるようになりました。
  
  自分のことって疎かにしがちだけど
  ボディワークをして
  自分の体と向き合う機会があると
  
  こうやって動けるのも体があるから。
  ありがたいなーと感謝の気持ちが
  わき、嬉しくなります。
  
  また、冬はお肌も乾燥しがちな時期ですが、
  オイルを使ったボディーワークをしている影響か、
  お肌が今までで1番ツヤツヤと潤ってます
  
  とっても嬉しいです
  
  またGradenを通じて、知人が増え、
  セミナーなどで会う機会がふえました。
  
  教わったことももちろんですが、
  Gardenを通じて関わる人の輪が増えたことが嬉しいです
  
  Gardenで教わったことは一生モノで、
  メンタルが落ち込んだ時に助けてもらうことも
  しょっちゅうです。
  
  まだ自分の中に全て落とし込めていませんが、
  日常を通じて落とし込めたら、
  自分の魂もレベルアップしていくんだろうなと思います。
  
  ありがとうございました
• 

  講座は終わっていても、
  気持ちはガーデンから離れていないです。

  榮和美さん
  私は諦めグセがあるのですが、
  何か一つでも習慣化したい。という思いがずーと続いてます。
  ↑
  私にとって、これが一番大きい。
  講座は終わっていますが、気持ちは、ガーデンから離れていないです。
  
  足指、足首グルグルは毎日していて、おかげ様で足が攣らなくなりました。
  忘れている事も多いですが、時々テキストを見直して急に始めたりしています。
  
  劣等生かもしれませんが、、ついていこうと思います！
  
• 

  実践を通して体に入っていく講座です。

  S・Nさん
  体が目覚めてることってすごく大事で、
  どうしたらそういう体になれるか、
  日々いられるかをただ学ぶだけではなく、
  実践を通して体に入っていく講座です。
• 安心感に変わり、学びに変わり、
  勇気をいただける

  匿名希望
  ゆにわ塾では、ちこさんと、
  ちこさんと共に道を歩まれているお仲間たちが
  様々なコンテンツを日々発信されています。
  
  ちこさんの書籍やYouTube、Gardenの内容が深まるのはもちろんのこと、
  ちこさん達が、日常起きていることやその時のテーマに
  日々どのように向き合っていらっしゃるのか、
  失敗を学びに変えているのかなども、ゆにわ塾では知ることができます。
  
  こんなことまでいいの？というところまで発信されていることもあるので、
  自分だけの悩みかもと思っていた、あんなことやこんなことも、
  そんなことなかったんだ〜
  と、安心感に変わり、学びに変わり、勇気をいただけることも多いです。
  
  
  
  お悩みがある方へのおすすめコンテンツは、「随聞記」と「ゆにラジ」です。
  きっと心に響き、お悩みを解決するヒントがあるはずです。
  過去記事も豊富なので、検索することで、ピンポイントで知りたい内容を見つけることができます。
  
  (面白いのがお好きな方には、年末の年越しライブがおすすめです♪)
  
  
  そして、Garden。
  
  あこがれのちこさんが、
  食と美と遊びをテーマに、書籍、YouTube、ゆにわ塾からさらに、
  講座ならではのグッと踏み込んだ内容をお伝えしてくれています。
  
  私は昨年リアル講座に参加させていただきましたが、
  自分自身に向き合い、良い方向に変化をうながされる内容で、
  ちゃんと実践を続けている仲間は、確実に変化しているようです。
  
  私は大きな変化！というほどには至っていないのですが、
  講座で教わった内容の実践を通じて、
  自分に向き合う時間を以前よりもとれるようになりました。
  
  教えていただいた内容を、
  困ったときに処方箋のように思い出だし、実践することもあります。
  
  あと、リアルに体験すること、感動することは大事と思うので、
  Garden Home Studyで学ばれる方は是非、
  ご自身の良きタイミングで大阪の樟葉へ行かれて、
  fuu.サロンでの施術と御食事ゆにわでのディナーを
  それぞれ体験していただきたいです。
  
  身体と心が喜び、Gardenの内容を腑に落とすにはもってこいの
  記憶に残る時間を過ごしていただけるかと思います。
  
  是非共に学び、実践する仲間となりましょう〜。
  
• 本来の明るくて柔らかな自分が
  引き出されていきました！

  K・Nさん
  夜、ゆにらじやゆにわ関連の動画や音声を聞きながらの
  自然に足裏マッサージ、顔マッサージが日課のようになっています。
  
  
  Gardenの皆さんもやってるかなと思いながら。
  
  最初お若い方が多くて皆さんすごくキラキラ輝いて見えて、
  わー、場違いだったかもと尻込みしてしまったのを覚えています。
  
  そんないつもの悪い癖、思い込みを払拭できたのもGardenでした。
  
  Gardenの流れに乗って学んでいくうちにだんだんと
  本来の明るくて柔らかな自分が引き出されていってものの見方や
  人との接し方が変わっていきました。
  
  Garden後も会社でも周りの人に
  お茶やコーヒーを入れる時間を作って楽しんだり、
  「嫌い」と思ってた人に自分から話しかけて
  関係性がよくなったりと数々の変化がありました。
  
  また日常の中で時にネガティブになってしまう事や
  昔の自分に引き戻されるような事が起こっても
  Gardenの空気や学びを思い出し、少し落ちてもまた浮かんで、日々揺らいで、
  でも私は絶対大丈夫！という根拠のない自信が持てるようになりました。
  
  ゆにわ塾で日々学び半年間講座で基礎を固めて
  Gardenで加速していったようなそんな感覚です。
  
  本当にいい流れに乗れた一年だったと心から感謝申し上げます。
  
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  リアルなお話がたくさん聞けて、
  とても分かりやすかったです！

  永橋郁名子さん
  セミナーは、ちこさん自身の経験や、
  ゆにわの中で起きたことなど、
  リアルなお話がたくさん聞けて、とても分かりやすかったです！
  
  ちこさんの熱い語り、西野さんの解説・いじり、
  お二人のかけ合いが絶妙で、とにかく楽しかったです。
  
  そして、日常で楽しく実践できる宿題(ワーク)もたくさんあって(課題図書も！)、
  やりがいがありました。
  
  
  継続するようになって、自分の変化を感じてきました。
  
  
  学びながら、ぜひ御食事ゆにわのディナーに行くことをおすすめしたいです。
  
  感覚・意識がさらにグッと上がります。
  
  
  私はおかげさまで、おうちで自炊をするようになり、
  職場にお弁当を持って行くようになりました。私の中ではすごい変化です！